Масяня_сяня писал(а):Нет ещё не купила ))))))Сегодня была в М -Видно и взвесилась )))))Да действительно мало !Завтра выходной наготовлю себе всего да всего ))))!!!Слава Богу что малышка поправляется !Прявилась ссылка на мой дневник ?
Масяня_сяня писал(а):Нет ещё не купила ))))))Сегодня была в М -Видно и взвесилась )))))Да действительно мало !Завтра выходной наготовлю себе всего да всего ))))!!!Слава Богу что малышка поправляется !Прявилась ссылка на мой дневник ?
Привет, пришла к тебе знакомиться и поддержать. Почитала как ты питаешься и пришла в ужас. Не надо голодать и ни какой слабости не будет. Голодание и диета Дюкана не совместимы - мы наоборот едим, что бы худеть. Если ты будешь есть побольше белка (курицы, морепродуктов, индюшки, мяса не жирного, яиц, молочки), то будешь быстрее худеть. Если ты голодаешь, то не добираешь белка и организм упрется и не будет отдавать запасы свои. Давай, покупай скорее продукты и весы и начинай дюканиться!
Добрый день !Девочки ,никуда не пропадала !Соблюдаю диету ,!Я совсем не голодаю ,аппетита просто совсем нет ,устроилась на новую работу ,а там то оформление ,то тренинги Спасибо большое за поддержку девочки !Вес какой не знаю !Вме вот читаю про лапшу ширатаки!Кто нибудь прибывал ?!
То что аппетита нет это тоже не очень здорово. Отвесы лучше когда кушаешь. Но понятно, что когда много дел бывает и не до еды. Сама с этим иногда сталкиваюсь. Но ты вырабатывай режим - хочешь, не хочешь, но кушать хоть по чуть-чуть, но надо регулярно. Это важно. Ширатаки очень нейтральны по вкусу - ни какие. Они приобретают вкус того, с чем готовишь. Я их люблю потушить вместе с грибами, овощами и каким-то мясом или курочкой - знаешь как "суп из топора" в сказке? Ну типа готовишь какое-то блюдо, в которое много всего добавляешь, ну и до кучи ширатаки. Получается вроде как блюдо более интересное, хотя сами ширатаки ни какие. Но зато они не усваиваются и калорий не прибавляют
Доброе утро ,девочки !Вес у меня сейчас. 83.700,изначальный вес как ранее я говорила я не знаю ,ориентировочно 85-87. Посраюсь больше кушать девочки !И больше пить .
Ты у меня в домике спрашивала про то нормально ли за неделю отвес 2 кг.... тут очень трудно однозначно ответить. У всех очень разные организмы и отдают по разному. К тому же ты точно не знаешь свой начальный вес. Даже на одних и тех же весах, но в разных комнатах взвешиваясь трудно получить один и тот же результат. Так что найди в квартире на полу самое ровное местечко, где весы не будут мешать и постарайся их не перемещать. Тогда будешь точно знать свои отвесики и привесики. В среднем считается, что минус 1 кг за неделю это здоровый темп похудения. Но мы не машины и получается очень по разному. То прямо отвес за отвесом, то вес стоит и не уходит чуть ли не месяцами. Надо настроится и постараться не переживать. За первый месяц вместе с атакой обычно уходит больше всего, килограмм 5-8 запросто. Потом темп замедляется и организм начинает жадничать. Но это опять же у всех по разному. Ты молоденькая и я думаю у тебя очень быстро пойдет процесс
