Спасибо большое, Летающая, Ксеня. Очень приятно слышать.
Рост да, не подкачал, он и немного выправляет внешний вид. Мне немного пока, 20 будет.

А идеальный вес, да, я просчитала, 72.1 кг

Allirochka с дневничком. Все в наших руках и все получится. Удачи во всех начинаниях!

Лира, ну как у тебя проходит первый день атаки? Усталости пока нет? У меня так, помню, вечером усталость сильная появилась и голова кружилась... видимо сахар в крови резко упал.. Витаминки советует Дюкан принимать, особенно на атаке

*улыбнулась* Первый день полным ходом, закупила себе на всю атаку продуктов, готовлю вот индейку под бальзамическим уксусом, побаливает голова.
С утра единственное что удивило, что нужно очень внимательно следить за своими руками, чуть не набулькала себе молока (нехорошего и жирного) в кофе, и на персики смотрела весьма презрительно. Мне легче от того, что я не люблю с детства сладкого, потому отстутствие оного меня не страшит. Но первый депресс получила от покупки электронных весов, от чего гады показывают на 2 кило больше простых неясно (хотя мехвесы должны быть правы, они совпадали с измерениями на ежегодных диспансеризациях). Зато показывают граммы.
Настрой бодрый, но впереди испытание в виде готовки еды мужу:) надо его приобщить тоже )))

Занятно и абсолютно непонятно то, какие результаты получила по измерении объемов, несмотря на то, что за год я в чистом виде набрала окло 4-5 кг объемы упали на минимум 4 см. Парадоксально, но на цифры весов я не похожу. Неправильные пчелы, неправильный мед, резать к чертовой матери. Ну, то есть, худеть

Да, давай подключай мужа тоже, как я =)) вместе дюканим, вместе готовим, вместе утром на весы бежим

про весы такое тоже слышала, у меня у самой так.. у меня электронные уже несколько лет, по ним и ориентируюсь.. зато когда на механические в гостях встану, то всегда приятный сюрпризик -2кг..

Никого они не порадовали, но ориентироваться будем по ним. Хотя бы ради контроля именно небольших изменений. А то там, где разница видна лишь при отвесе привесе в два кило - дело не пойдет.
Что характерно, в механических весах есть штука такая, если давить преимущественно в левый угол - показывают на один полтора кг меньше:))
Вся квартира пахнет жареной индейкой с уксусом, муж потягивает носом но нет- умерла так умерла! Главное, пусть не сокращает сладким арбузом

Вечер первого дня, все идет по плану, только вот трещит головушка, видимо люби не люби сахар - мозг его требует настойчиво. Тянет взять и взвеситься, но жутко - а вдруг там тишина? Лучше уж завтра с утречка, чтобы наверняка. Но охотник во мне не проснулся, проснулся повар - срочно захотелось приготовить нечто запретно-вкусное, хотя бы даже не себе. При ощущении сытости, нет никакой тяжести- напротив, легкостью и свежесть.
Попробовала молочко нулевое, в целом вкусно - но на молоко не похоже ни разу, выпила пол стакана. Проблема с отрубями. Точнее с их отсутствием, сегодня излазила Метро, нет. Завтра пойду в Алые Паруса, надеюсь смогу найти. Я их не люблю, но надо так надо, они меня не особенно пугают.

Это были неправильные весы! Муж издевается, слопав салат с майонезом, пол арбуза, свинину и кучу того, чего мне нельзя они ему показали минус два кило! Он их явно подкупил!

Приветик. все у тебя получится. я уверена. и раз доктор сказал, значит и будешь 72 кг

Спасибо большое!