Интересно, как поведет себя организм на копченой курице, любопытно. Лучше уж отварное кушать, думаю. А там смотри по своему организму. Отвесы все покажут:)

да как, -800
мало, хотелось уже 7 на весах, но увы- воды во мне мало а жира предостаточно.
Едим дальше.

Во нормально, а. Мало это 0, а -800 это офигеть как много Не надо требовать от организма больше, чем он может дать, большие отвесы это не так уж и здорОво, стресс и всё такое. Для организмы :)

ну что... атакую.
Ем.
душа требует вкуснятины. Жарю блины. Творог, отруби, сахзам. Капля масла размазана по сковородке. На вид не очень, но ляжки худые и плоский живот оочень надо.
Сьела 2 белрышка куриных без кожи отварные, 2 минтая запеченных. Жду сырники.

сырники оказались вполне себе сойдет.
пошла в магазин, купила себе шорты и штаны. все сидит на мне безобразно но я же с перспективой

-900

пока бегала-малого в школу собирала- еще 100 грамм отвалилось. Таки килограмм ушел. Люблю Дюкана за такие результаты.
Сегодня последний день атаки, с завтрашнего дня начинаю есть овощи.
На сегодня разморозилась рыба и индейка филе есть. Творог, кефир.
Выпила кофе с молоком.
Гг я вчера пресс качала)))))
на море хочу! Купила вчера шорты в которые еле втиснулась. Если будут сидеть на мне как для меня шились- пойду за путевкой.

С отвесом))

Лучше сначала путевку возьми, а потом подстраивайся под шорты

нет, если возьму путевку- булки расслаблю и буду жрать. Знаю, проходила не однократно.
Мы ездили в этом году отдыхать, и на морько и в Прагу. Но хочется еще разок. Муж и ляпнул- похудеешь- поедем. Так что стимулопендель есть.
Ну-с. Завтракала омлетом-яйца и кефир обезжиреный, венчиком взбила и сольки чуток. Хотелось еще отрубей туда но решила что лучше уж сырники. Еще либо сосиски индюшиные приготовлю либо котлеты, еще не решила. Для начала фарш надо сделать. В планах еще прибраться в квартире, с меньшенькой погулять. Ну и сынулю из школы забрать.

а вот собственно и моя семейка))
Я мама 2 деток, старшему Сашке скоро 8, второклассник. Младшая Катруся, 2.4 года. Мне 38, детки маленькие, нужно срочно в форму а то мало того что не совсем юная, так еще и жирненькой быть так совсем плохо.