вроде написано можно сыр плавленый,но я не нашла обезжиренный,минимум в орбите 12% и городском 12,6,можно их или нет?

девочки а есть тут темка где все обитают?

Что-то мне кажется, что уже нет

Про сыр не знаю :)

Мне тоже линейка рассчитала вес больше того, которого бы я хотела достичь. Но мне бы линейкин достигнуть, что уж о своём говорить Я на 2/2 сидела, было комфортно

и мне насчитал больше, чем я хочу)
но пока я еще 90+ и для меня счастье уже быть 80 кг, а если 79, то вообще восторг.

Орбиту можно по норме сыра,мне кажется.
Но если у тебя Атака, то вроде нет.

Елена с отвесиком тебя
у меня 7 день примерно- 2кг, примерно потому что весы при первом вставании показывают 100 при втором на 1кг меньше,беру самую большую цифру. еще и КД начались,предполагаю что из за них вес стоит уже 3 день. на круиз решила с завтрашнего,сегодня овощей куплю.
так хочется яблочка у нас с дочей привычка была вечерком яблочко вместе кушать.

Привет!!
минус 2 кг - это уже результат)))
но я помню по себе я так обрадовалась ,что в итоге расслабилась))
поэтому всем яблочкам ты скажешь - "да", но попозже!

"Привет!!
минус 2 кг - это уже результат)))
но я помню по себе я так обрадовалась ,что в итоге расслабилась))
поэтому всем яблочкам ты скажешь - "да", но попозже![/quote]"


не не расслабляться нельзя,вес вот только стоит обидно,лан после кд посмотрю,должно пойти в низззз

Привет!! как твои дела? результаты?

приветик,ну весы показали 98,но я еще пару дней посмотрю,не верю я им ,по ощущениям какая то легкость появилась,решила по 3дня чередовать,ну как решила сварила вчера суп из тыквы,а он такой вкусный оказался что решила его доесть ото пропадет жалко.интересно а нельзя сначала по 3 ,а потом на по 2 перейти?чередование. слушай а пшеничные отруби можно +к овсяным или же в замен?

А че ж нельзя-то, тут всё можно


Заменять нельзя, можно одну столовую ложку в день есть в дополнение к овсяным :)