600 граммов очень хороший отвес, чего ты)


А лепешку не пробовала делать? 2 ст. ложки отрубей, яйцо, 2 ст. ложки кефира, всё перемешать и на сковородку с двух сторон. С сыром и куском рыбы/курицы вполне годный завтрак Но и кексики тоже отличный вариант)

О лепешке-то я и не подумала, а как вариант несладкого завтрака должно быть очень вкусно - попробую!

600 гр это очень крутой отвес. Дача это хорошо. Какая у тебя собака? У нас были доберманы, сейчас дворняга размером с добермана и выращенный ими, ощущает себя настоящим доберманом. Еще есть шпиц и 3 кота. Один из котов подобран на даче и 2 сфинкса.
Мне нравится с собой брать отруби в виде круглешков ( как круглые хлопья на завтрак), у меня в машине такие для перекуса.

У нас этот год тяжелый...в январе умерла такса, месяц назад корсюк...родители совсем упали духом и даже 2 кота не спасали Заказанный щенок питбуля будет только в следующем году, поэтому мой муж срочно вызвонил и мы закупили корги - мелкий, кусучий, веселый
Доберманов я обожаю , но я такая в нашей семье одна...
Кругляшки пробовала, но как-то не прижились они у меня

Привет,и я свои 5 копеек вставлю )))
По поводу хлопьев,то если каши хорошо воспринимаешь,то запарь кашу себе,очень вкусно. Меня сестра долго убеждала попробовать )) теперь чаще всего ею и завтракаю. Водичку с имбирем,лимоном и огурцом тоже пью ежедневно,по 2 стакана за минут 15 до еды. Тогда и сьедаешь поменьше.
У меня корс сейчас, три года исполнилось месяц назад и котейка,бенгалка.

Корсюки это чудо, но мы потеряв на него не решились ещё раз...
А каши я прям не знаю, я их особо не люблю)) хотя в обычной жизни очень люблю овсянку, наверное попробую!

Сегодня без весов, на воздухе и солнце))
Завтрак мои отрубные недокексы с ложкой мягкого творога, обед бульон из индейки и кусочек индейки, на ужин намариновали стейков из форели)) физически копошимся по участку, веселимся, отдыхаем! Всем отличных выходных))
Овсяноблин я скорее всего буду чередовать с кашкой на завтрак, чтобы не надоедало, а на дачу брать что-то приготовленное впрок в четверг вечером))
Может быть кто-то подскажет вкусный соус к рыбке для атаки?

Ой какая собачечка!
Соусы не знаю, обычно без них готовлю и ем

а я морковный кекс делаю: 1 яйцо. 2ст.л отрубей, 1/2 чайн.л разрыхлителя, 80 г натертой сырой моркови.1чайная ложка раст. масла(можно и без него).Смешать. Выложить в невысокую силиконовую формочку 10 см диаметром и на 4 минуты в микроволновку.( если формы нет-можно в чашке делать). Вкусно и полезно./ кбжу на 100г= 107,5-7,3-13,3-7,3

Я без соусов не могу))) с ними все вкуснее и интереснее, да и мужа к ним приучила))