Тссссссс Ленуся продолжает худеет!!!!!!!!!

[Lana Lana]

Спасибо еще раз за поддержку!

Родители живут в Новгороде, так что на все выходные туда. Закупилась уже молочкой обезжиренной (опять же чтоб в гипсе по местным магазинам не бегать), рыбкой в собств. соку и вечером котлеток говяжих наделаю чтобы на завтра и в дорожку хватило. А там буду куриной грудкой отварной спасаться

Мне вообще мое питание нравится,я мясоед и булкоед. Конечно хочется овощей, но потерпеть неделю можно. А когда вчера нашла рецепты булок на Атаке, так вообще счастью нет предела.

Helnik, молодец, что влилась в наши ряды!
молодец, что затарилась продуктами разрешенными перед поездкой...
а вкусного можно много и на Атаке приготовить (это я о ДР мамы), маму убедить, что 80 лучше, чем 90...а 75 лучше, чем 80...потому как лишний вес - это не синоним здоровья...

[Мармеладка]

helnik, удачи тебе! Отвесики будут обязательно. Но надо запастись терпением (которого мне самой так не хватает). С упражнениями я бы была по-аккуратнее. А сколько с гипсом ходить?

[helnik]

КОШМАР
Собрала вещи молоко Валио 0% - 0,5 литра; 3 йогурта и 2 мягких творожка; сах зам (тока для булочек, так не употребляю), горбуша в собст соку - 1 банка; отруби овсяные (куда же без них); разрыхлитель и корица тут же. Котлетки на обез и в дорожку. Форму для выпеканияи нвую сковороду тоже беру........... Я сошла с ума, но мне так будет спокойнее
Взесилась вечером все теже 90кг. Смерила себя -1 см бедра и-1 см талия, грудь без изменений и это радует
За день съела только йогурт и 0,2 молочка выпила. А вот ужин приготовила знатный (Это я хвастаюсь так как кухня и я, до это диеты, были не совместимы)

[helnik]

С гипсом сожительствую еще 3 недели.
Девочки (и мальчики) а как фото загрузить сюда?

[Allirochka]

Есть разные фотохостинги, например (не в коей мере не реклама, просто сама пользуюсь) радикал http://www.radikal.ru
Там кликаешь обзор- выбираешь файл и потом загружаешь. А потом уже выбираешь картинка в тексте ссылку =)

[helnik]

Спасибо попробую!

А что я? А я вот что, -500 гр. Но не радует нога по-синела, дохтор сказал что так быть и должно. Вот думаю поверить ему или нет

Я тут подумала вечерком, воды стала пить в 2 раза больше (1,5 л, раньше только около 0,75) а вот в туалет чаще не стала ходить. Соответственно почки плохо работают. Как думаете может какую травку мочегонную попить??????

[Allirochka]

Ненене, ты подожди с мочегонным, это самая последняя инстанция. Попробуй пить вместо воды чай зеленый , он хорошо работает. А мочегонные это опасно, посадишь почки и выведешь соли. Потом будут проблемы с давлением. У меня так матушка один раз "худела", поэтому знаю

[helnik]

Спасибо за совет!

[helnik]

Такс что-то я нке отом пишу

4 день АТАКИ:
поздний затрак - йогурт и 2 малюсенькие котлетки
обед предпологается из тех же самых котлет ( у меня еще 2 остались)
пред ужин - это йогурт ................ потом дорога дальняя ) Так что может быть еще себя поздним ужином побалую, а может инет

[helnik]

Наконец то в пятницу из меня пошла вода
В воскресенье утром замеры были следующие -4 см. на будрах, -2 талия и -1 грудь, сегодня доберусь до весов посмотрим что скажут

У меня категорически не получаются булочки для Атаки Завтра этам чередования "Жизнь продолжается"