все будет ОК! просто все равно вес уйдет-но еще стабильнее .

Сегодня перед сном делала прогулку в быстром темпе,

1 час
надеюсь на скорейшие отвесики

Привет, как дела?
Как самочувствие, результаты?

Привет!
Ты знаешь, жизнь налаживается.
Потихоньку избавляюсь от своих "отставаний".

думаю, если к сроку не поспею.
то придется еще немного побыть в круизе пока не достигну веса, которого хочу.

Как у тебя дела?
Какие есть важные достижения?

Маленькие отвесики, жирок борется . Но каждый день -100или-200грамм. Сойдет!!! Если так и дальше будет за месяц-4-6кг отвеса, приятненько!!!

абсолютно согласна, маленькими шажками можно прийти к хорошему результату.
я поддерживаю -100 и -200 гр + класс!!

Надо нагонять свои отставания
вчера вечером делала пробежку-ходьбу 1 час.

Где результат??

Использую один раз в неделю скраб из кофе, чтоб килограммы отваливались

Хоть и отставания, но у меня сегодня ЭКВАТОР!!!!
я ровно на середине,
половина уже пройдена!

За все свои отставания набавляю себе наряд вне очереди!
буду худеть до 58 , а не 59 кг как раньше собиралась.
и еще месяц +
до декабря, кароче

мои вкусняшки )