Нет, не нужно. Нужно просто в "центре пользователя" в ссылке на линеечку поменять текщий вес на нужный

Лидок, спасибо ) поменяла )

18 день на диете.
результаты есть, хоть вес и скачет.
но вот сегодня утром не удержалась и слопала 4 шоко конфеты
хотя, сегодня у меня по плану ЧБ
буду продолжать и пить много воды, может эти конфеты сойдут мне с рук? )

была сегодня в магазине бенеттон. такие клссные там вещи видела: пиджак, джинсы и пару блузонов.
рискнула и примерила пиджак с джинсами. пиджак еле-еле застегнула, а джинсы только на попу налезли - застегнуть не смогла


но мотивация появилась. понимаю, что если бы смогла это все на себя надеть - купила бы. а так пошла дальше, печально вздыхая.
хочу в марте одеваться в модных магазинах, и не в Л размеры, а в М!!!

как-то снизились мои темпы. позавчера была в гостях, съела лишнее. вчера были гости - снова съела лишнее.
сегодня даже взвешиваться не хочу.
но стараюсь вернуться на путь дюкана. сегодня съела овощи запеченные с рыбой.
вечером буду только кефир пить.
удачи мне.

Ну,ну !!!!!! Зачем нарушаешь, нельзя ! Нужно привыкнуть к мысли - тебе это запрещено, и ты питаешься только правильными продуктами, всегда можно найти выход из ситуации , можно и вино сухое белое разбавить водой, и еду с собой принести ( сделать салатик и хозяйка сама тебе его вынесет , да и на вопросы - многозначный ответ - проблемы со здоровьем ) Если для себя твердо решить - и самой будет легче
Я почти вместе с тобой начала - за 5 дней атаки - 2,6, за след 7 дней -1,4, а теперь началась игра - то + то - Так расстраиваюсь, ну когда же он сдвинется вниз! Но все равно держусь А еще начала силовые тренировки..
Вообщем давай не нарушать , рост у меня поменьше 170, так что цели у нас почти одинаковые И будем вместе друг друга поддерживать !!!

Привет Леана! Спасибо за поддрежку, ты молодец. еще и силовые добавила )

А как ты ? Как кушаешь, как отвесики ? Не нарушаешь?

Да, нормально кушаю сегодня.
БО - перец фаршированный, кефир, телятина - мое меню на сегодня.
вес стоит, зараза.
а у тебя как?

А у меня мечта - снова носить джинсы в обтяжку!