Держись! Молодец! Ты посмотри- минус 4 кг уже! Здорово!
Лена, а сколько тебе лет?

Героический поступок!!! Разом лишиться всех радостей в жизни - сильно!!! Уважаю!
Удачи и терпения!

Мне 38. ну я думаю, что на самом деле мой начальный вес был чуть меньше чем 120. Просто это вес, который я помню с последнего взвешивания. С тех пор мне, правда, казалось, что я ещё набрала)))) Ну а весов, на день начала диеты, у меня не было. А через день они появились!

Спасибо большое! Сама до сих пор в себя придти не могу!

Кнопочка! Не знаю как тебя (можно на ты?) зовут поэтому обращаюсь так. Ага?
Три года назад я бросила курить и поправилась на 4 кг за 2 месяца. Перепробовала всякие диеты, но вот только на Дюкане сбросила эти лишние кг-шки.
Ты умница, поверь, что у тебя все получится. Получай удовольствие от того, что ты не куришь, и от того, что худеешь.
А мы все тебе поможем. Почитай Кулинарную книгу на Форуме, там много вкусных и сладких(!) блюд для Круиза. Успехов! Мила

Огромное спасибо!!!! Сладкие рецепты видела уже! Вот она проблема... Молока сухого обезжиренного купить не могу... Но! Кто ищет тот всегда найдет!

Девочки-красавицы, хотела посоветоваться с вами на счет кое-каких покупок. Сегодня в магазине купила: 1.Карпаччо из мяса птицы. Состав: филейная часть птицы, глюкоза, пряности, усилитель вкуса и цвета. Пищевая и энергетич. ценность: Белок - 18гр, Жир - 2 гр. Калорийность 90 ккал
2. Рулет копчено-варенный из куриных грудок. Состав: грудки куриные, вода, соль, сахар, специи. Пищевая и энергетич. ценность: Белок - не менее 23.6 гр, Жир - не более 1,9 гр, Углеводы - не более 0,4 гр. Калорийность 113 ккал
Скажите можно это кушать на Атаке?

Привет, Лена. Ни первое, ни второе, нам к сожалению нельзя, ни на Атаке, ни на круизе! В первом глюкоза, во втором сахар!
А на счет отказа от всего вредного, ты просто ГЕРОЙ! Я вот решила для себя - сначала вес сброшу, который набрала при прошлой попытке бросать (год не курила, а потом, дура, начала), а потом летом, после окончания консолидации буду бросать курить, при этом первые недели три посижу на Дюкане, на круизе, наверное, чтобы можно было грызть постоянно и не набирать при этом вес.

Вот еще советик, тут его часто на форуме новичкам дают. На счет линеечки, не ставить полных барышень, ставь такую, какой ты планируешь себя видеть в будущем - это очень хорошо психологически влияет, привыкай к своему НОВОМУ образу и верь, что в скором его достигнешь!

Доброе утро! Жаль что ничего из этого нельзя есть...
Про крупную тётеньку... Она мне так нравится!!!! И мне кажется на фоне линеечки она выглядит хорошо! Такие маленькие корсетики и такая крупная дамочка! И есть куда стремиться!!! К корсетикам, естественно!!!
Но все равно огромное спасибо за совет!!!