конечно справишься, главное верить в себя и не нарушать!

denev, добро пожаловать! И все получится, а если что на форуме всегда помогут-подскажут-поддержат!
И если не секрет, подскажи, тебе такой конечный вес Дюкан расчитал? а то начальный у нас похож,а вот конечный он мне обещал больше. Хотя я и в нем счастлива буду

TokaLes, тут главное начать, а дальше втянешься - за уши не оттянешь!

TokaLes, у Вас все получится!!! Я вот худеть начала с 3 окт, а по Дюкану собираюсь с 10 начать, чтоб есть только то что можно. Так что будем идти с вами в ногу))

Red_Haired, если честно я не рассчитывала по Дюкану и вот хотела узнать где это можно сделать. Я просто сама хочу до 51 дойти. Если не сложно подскажите где можно рассчитать по Дюкану

Ездила к родителям в деревню и обожралась там всем чем только нельзя: пара бутербродов, потом шашлык с тремя бокалами полусладкого вина, а потом еще чаек с конфеткой..... Короче мне стыдно

Катерина, вот здесь можно расчитать:
http://dukan.ru/index.php/calculate-you ... eight.html

спасибо, уже нашла и даже рассчитала))

Завтра будет контрольное взвешивание....

С началом диеты! Если будете держать себя в руках, без срывов и все такое , то без проблем и почти гарантированно придете к своей мечте. Надеюсь что у вас получится!