Семейный дневничок, минус 39 кг на двоих. Консолидация!!!

[ValeriaSim]

Ой спасибо за рецепт обязательно попробую.

[Tanastar]

[Tanastar]

Сегодня приготовили суши, подглядела у Volechkи, сделали ролы по ее рецепту. Volechkа А суши, мы уже делали, выкладывая рыбу на японский омлет http://dukandiet.ru/yaponskiy-omlet/ и завязывали нори, но в этот раз, в омлет сразу на сковородке завернули нарезанный угорь и сверху выложили тоже угорь, так вкусно получилось, даже не ожидали, всем кто любит суши, рекомендую

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Tanastar 01 дек 2011, 19:54, всего редактировалось 1 раз.

[Tanastar]

Ураааааа сегодня у меня минус 10 кг., на двоих с мужем уже минус 25 кг.
Вчера муж сфотографировал меня на телефон, поэтому сегодня решила тоже разместить фотографии , пока только свои, со временем заменю

Последний раз редактировалось Tanastar 24 ноя 2011, 16:26, всего редактировалось 1 раз.

[irisha]

Привет всем. На диете с 10.10, пока -6 кг, но наконец-то качели закончились и вес хоть и медленно, но идет вниз. Надеюсь выполнить свой план. Но очень срочно нужно мотивировать моего мужа. Давно убеждала его начать худеть, начались проблемы со здоровьем. Со вчерашнего дня он на атаке, за день -1,2 кг. Пока настрой хороший, но это пока не надоела однообразная еда, боюсь что сорвется. Любит сидя за компьютером какие-нибудь конфетки грызть, печенье. Чем заменить?

[della]

Привет. Вы с мужем молодцы:) Женщинам как-то более свойственно следить за своим здоровьем, потому в данном случае ваш муж - пример для подражания для многих мужчин:) У вас обязательно все получится. Фото отличные:)

[Tanastar]

Привет всем. На диете с 10.10, пока -6 кг, но наконец-то качели закончились и вес хоть и медленно, но идет вниз. Надеюсь выполнить свой план. Но очень срочно нужно мотивировать моего мужа. Давно убеждала его начать худеть, начались проблемы со здоровьем. Со вчерашнего дня он на атаке, за день -1,2 кг. Пока настрой хороший, но это пока не надоела однообразная еда, боюсь что сорвется. Любит сидя за компьютером какие-нибудь конфетки грызть, печенье. Чем заменить?

Я думаю надо больше разнообразить еду, у нас в холодильнике всегда есть выбор – рыба, говядина, курица, много молочки. Главное что бы муж продержался атаку, а потом весы будут лучшим стимулом. В начале, когда нам хотелось сладенького, я делала творог с кефиром и сахоразаменителем и вечером с чайком на ура. Еще люблю делать желе двухслойное творожно-кефирное. Очень вкусные конфетки, правда их много нельзя viewtopic.php?f=12&t=113 , еще люблю эти кексики http://dukandiet.ru/tvorozhnyie-keksiki-s-kakao/, походите по сайту и форуму вы найдете много разных вкусных рецептов, и тогда еда не будет казаться однообразной. У меня муж отлично переносит диету, хотя изначально был против, но когда результаты на лицо, появляется стимул и желание продолжать. Еще, побольше показывайте фото с форума, это тоже стимулирует, ну и конечно у вас все обязательно получится, вы же вдвоем, это самая лучшая поддержка

[Tanastar]

Della спасибо

[asavina]

Какие шикарные результаты! -10 очень заметно!
У меня тоже -10 на этой неделе будет) примерно за такое же количество времени.
Поздравляю с такими успехами! Красотка!

[Tanastar]

Аsavina спасибо