della, спасибо
У меня уже вчера был первый день Круиза - эх я радовалась овощам!! Приготовила себе омлет с зеленой стручковой фасолью, а потом потушила тыкву. Она оказалась такой сладкой, что я даже засомневалась, можно ее или нет. Залезла еще раз в список - нет, все нормально, она там есть

Ой, а я искала искала и не нашла
А по поводу количества еды на работу - я ношу около трех контейнеров. Плюс у нас там холодильник- всегда лежит рыбка малосольная назавтра вон уже стоит " небосреб" плошек - кабачки + курица, панакотта ( как она там правильно пишется) потроха куринные, и допекается хлеб Короче я как разносчица обедов но ввиду срывов - лучше больше

Вот рецептик: http://dukandiet.ru/zhele-kola/

Спасибо огромное! Новое для меня лакомство Девочки, а если добвать больше желатина, получится мармелад? если да, то жизнь вообще наладилась

Пока не знаю Но, по идее, должен получиться.

Расскажешь как получилось ? А то к рецепту всего чуть - чуть комментариев. Мне кажется должно быть на мармелад харибо похоже у них есть с колой

Лена, привет!
Молодец, что решилась начать!
Я решила написать, поскольку меня подкупило твоё "не довожу ничего до конца"
така же ерунда абсолютно! такой характер, ничего тут уже не поделаешь,
но у меня пока даже мысли нет соскакивать.
Нравится ВСЁ!
Так что ты тоже держись!
И спасибо за идейку с мармеладом
начинает не хватать чего-нибудь этакого

А мы этим летом на поезде проезжали Самару,
остановка была целый час, мы с ребёнком успели даже дойти до парка
пешком и прокатиться на карусельке )))

Оля, привет! Спасибо за поддержку. Мне тоже нравится практически всё в этой диете. Даже нашла отдушину в нелюбимых белковых днях - Дюкановский хлеб. Напекла его на неделю вперёд

Вчера был белковый день с таким рационом:
1. кофе с молоком 0,5%
2. хлеб Дюкана+маленькая луковичка кольцами+жареное яйцо+том.паста чуть-чуть.
3. кусочек варёной говядины.
4. 250 гр. 0,3% творожка.
5. варёные кальмары.

Вообще я не люблю мясо и рыбу. Несколько лет даже жестко вегетарианила. Поэтому чисто белковые дни мне даются тяжеловато.

Но в этот раз, за счет того, что был хлеб, да еще его тааак много получается из разрешенного количества ингредиентов, было ощущение, что жизнь удалась Даже вечером перебирала в голове свое меню, думая, что что-то нарушила

А сегодня у меня овощной денёк
Рацион:
1. Кофе с молоком и хлебушком
2. Салат из вареной говядины+брокколи+стручк.фасоль+зеленый перчик
3.Тушеная тыква
4. Творожок
5. Супчик из брокколи, стр.фасоли с яичком

Вот такие прекрасные планы

А! еще забыла добавить, что пью много зеленого чаю. Не совсем зеленого, правда
Я очень люблю улуны. Вот сейчас подсела на Те Гуаньинь и на Дун Дин (в разных источниках они по-разному пишутся, но в целом понятно).