сегодня, после БО утром пальцы были очень отекшие, и естественно на весах прибавка в 1.1 кг Ну сколько можно!!! Хорошо хоть жировая масса уменьшается! -500гр, теперь 26.5 кг, не знаю может весы врут, можно за день сбросить 500гр жира? Хотя , если учесть что я с сынулей 4 часа гуляла, потом аж ноги болели, все может быть! Завтра настанет момент истины! взвешивание после ЧБ , надеюсь будет отвесик, хотя бы малюсюсенький!

привет, прочитала твое личное сообщение, спасибо большое за все добрые слова
а когда ты начала дюканиться? а то по дневничку не могу понять, а по линеечке уже видны шикарные отвесы

привет, я с 24 октября на диете, у меня отвесы на атаке были- 4 кг за 6 дней, а сейчас тишина, то отвес 300 гр, то прибавка ! Уже устала от этих качелей! Сегодня посмотрела свой график, и настроение упало!

УЖАС!!! Прибавка за прибавкой! Я чередую БО и ЧБ -1 через1, и вес 5 декабря-70.8, 6 дек.- 70.4, 7 дек.- 71.3, 8 дек.- 71.7 кг, сегодня 2-й день ЧБ, попробую схему 3 через 3, может будут отвесы, а то топчусь на месте, хотя масса жировая становится меньше- если 2 декабря весы показали 27.1 кг, то сегодня, 8 дек. 26.6 кг! Гуляю очень много, часа 3-4, пока сынуля спит в коляске. Я думаю, что я ведь на атаке сбросила почти 4 кг, может поэтому вес и не торопится снижаться, слишком резко! А должен уходить постепенно. Я ведь не нарушаю, следую всем рекомендациям!

не паникуй! все будет, просто надо ждать! может кд скоро? я вот за неделю до кд, стала больше зеленого чая пить, соль убрала практически, творог не ем. отвесики идут!

Ань, ты кушаешь белки и активно ходишь. От этого у тебя укрепляются мышцы. Они тяжелее, чем жир. Поэтому в весе ты будешь прибовлять, а по объёмам - худеть. Попробуй измеряться не в кг, а в объёмах.

привет теска рада познакомиться
4 часа гуляете. вау! сынок наверное еще маленький? спит в коляске а у тебя полезная хотьба?
насчет бегемотиков... да у нас тут стадо
насчет веса не паникуй = всё получится! я узнавала

Аня, может что то ешь не слишком разрешенное? например йогурты фруктовые, они с сахаром...

Спасибо за совет ! Объемы действительно уходят быстрее килограммов, у меня еще на атаке целлюлита на 5 см меньше стало! я глазам не поверила! но сапоги, которые я 2 года не носила, потому что не могла застегнуть врать не станут! теперь только в них и хожу! Да и весы мои , измеряющие жировую массу упорно показывают, что эта самая масса каждый день все уменьшается! теперь раз в неделю замеры делать стану!