Жди меня лето, я буду красиво раздета.

[стюша]

Стюша, привет.
Название дневничка у тебя классное!
Худеют все, и тебе "повезет" раз ты везучая, не переживай.

Привет Название это крик души)))) Вот если похудею, ваще голой ходить буду шучу

А про мое везение....хм я имела ввиду наоборот, надо было мне слово везучая в ковычки поставить

[стюша]

ты главное постарайся "Атаку" без десертиков пережить))

будет трудно, но 4 дня я постараюсь потерпеть

[Lu-Natik]

Не маловато кушаешь? Перекусы вообще не устраиваешь? Голодать-то нельзя...

[стюша]

Не маловато кушаешь? Перекусы вообще не устраиваешь? Голодать-то нельзя...

Так это только первый день Просто сегодня весь день прошел в разъездах вот мне и не до перекусов было. Я позавтракала то только в час дня и пообедала в шесть. Поэтому и было не трудно. А вот завтра выходная, целый день дома, тут я точно без перекусов не смогу

[стюша]

Lu-Natik, а за какой срок ты достигла своих результатов?

[Marisik]

Не маловато кушаешь? Перекусы вообще не устраиваешь? Голодать-то нельзя...

да мне тоже показалось маловато
хлебушка дю испеки,рыбки красненькой на него,яйцом покроши-вот те завтрак....) кефирчика попей,шашлычка в духовочке,вот обед ,рулетик из фарша,с начинкой из амлетика- вот ужин..))...
и вода,чай.кофе - ходьба!

[стюша]

Не маловато кушаешь? Перекусы вообще не устраиваешь? Голодать-то нельзя...

да мне тоже показалось маловато
хлебушка дю испеки,рыбки красненькой на него,яйцом покроши-вот те завтрак....) кефирчика попей,шашлычка в духовочке,вот обед ,рулетик из фарша,с начинкой из амлетика- вот ужин..))...
и вода,чай.кофе - ходьба!

У меня аш слюнки потекли от такого меню
А хлебушек Дю-это что? Разве на Атаке можно хлеб?

[Люсьена]

Не маловато кушаешь? Перекусы вообще не устраиваешь? Голодать-то нельзя...

да мне тоже показалось маловато
хлебушка дю испеки,рыбки красненькой на него,яйцом покроши-вот те завтрак....) кефирчика попей,шашлычка в духовочке,вот обед ,рулетик из фарша,с начинкой из амлетика- вот ужин..))...
и вода,чай.кофе - ходьба!

У меня аш слюнки потекли от такого меню
А хлебушек Дю-это что? Разве на Атаке можно хлеб?

Стюш, на главной странице есть форум с рецептами, там в выпечке посмотри, найдешь море вкусняшек и для атаки в том числе!!!!!!

[стюша]

Я вот где то видела рецепт хлеба по дюкану, который готовится в микроволновке пять минут. а теперь не могу найти где это было
Может кто-то подскажет?

[Люсьена]

http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/ этот???