В твёрдой решимости!!!

[Jirafa]

Хммм...эти смайлики... лезут везде....

Зайдут еще - не переживай сама походи по гостям

Смайлы эти лезут вместо двоеточия-скобки, которые мы все привыкли ставить вместо улыбки

Вес падает очень медленно - пока никак не падает, но у меня он просто небольшой и мне больше нужно себя дисциплинировать на спорт и нормальное питание так что держусь - бывало, когда хотелось плюнуть - но этот форум - просто находка!

Держись и все будет хорошо

Пиши почаще то, что кушаешь за день, читай, что кушают другие и сразу становится видно, где много - где мало - где что-то не то

Удачи!

[*Анна*]

Спаасибо!!! Думаю переживу атаку а там полегче будет. Не представляю жизнь без овощей ...
А вообще очень сладкого хочется....безууууумно...

[Sialma]

Спаасибо!!! Думаю переживу атаку а там полегче будет. Не представляю жизнь без овощей ...
А вообще очень сладкого хочется....безууууумно...

Так переживи атаку, а там можно стряпать и чизкейк и блины ну конено наши диетические они очень вкусные если нужны проверенные рецепты - обращайся у меня там есть ссылки и фото как получилось у меня
От блинов тащусь третий день

[Jirafa]

Спаасибо!!! Думаю переживу атаку а там полегче будет. Не представляю жизнь без овощей ...
А вообще очень сладкого хочется....безууууумно...

а мне когда совсем было фигово - пекла сырники для атаки с сах.замом или обезжиренный творог с капелюсечкой какао или желе Кола ))))

[irisha]

Спаасибо!!! Думаю переживу атаку а там полегче будет. Не представляю жизнь без овощей ...
А вообще очень сладкого хочется....безууууумно...

Анна, атаку ты переживешь и когда увидишь результат , будешь очень довольна собой. А овощи ждут тебя. Чтобы не было грустно поедать мясо, добавь специй. Меняй мясо на рыбу. Посмотри на форуме рецепты для атаки.
А еще хотела сказать, у тебя на линеечке корова в квадрате. Корова конечно хорошее животное и полезное, но будем стремиться к козочке, или лани. Да?

[*Анна*]

Спаасибо!!! Думаю переживу атаку а там полегче будет. Не представляю жизнь без овощей ...
А вообще очень сладкого хочется....безууууумно...

Анна, атаку ты переживешь и когда увидишь результат , будешь очень довольна собой. А овощи ждут тебя. Чтобы не было грустно поедать мясо, добавь специй. Меняй мясо на рыбу. Посмотри на форуме рецепты для атаки.
А еще хотела сказать, у тебя на линеечке корова в квадрате. Корова конечно хорошее животное и полезное, но будем стремиться к козочке, или лани. Да?

Корова не поторму что я асоциирую ее с собой, она мне очень милой показалась просто а до лани дааа....не перечесть сколько я пыталась начать и продолжить диету....сколько раз срывалась....и на каком-то форуме сидела, там все описывают свои РАЗНЫЕ диеты и не знаешь что тебе именно подойдет из всего перечисленного. А здесь с вами совсем другое дело. Одна тема на всех Очень важно когда советующие тебе люди прекрасно понимают твои чувства, потому что на одной волне

[*Анна*]

Всем привет! Вчера купила себе весы, до этого пользовалась чужими За 4,5 дня атаки -2,9кг. Пережила "кризис трех дней" как я его называю. Это когда заставляешь себя не есть после 5-6 часов, потому что после института мой организм привык к вечерней еде. Заставлять мне себя приходится ровно 3 дня Если за это время не срываюсь, то можно идти смело дальше. И вечером кушать совсем не хочется.
Последние 3 дня пробовала себя в роли повара диетической кухни. Получилось очень даже не плохо Готовила супчик из консервированного тунца, фаршированные яйца, запекала фаршированную куриную грудку, творожный мусс...Ммм...а худеть очень даже вкусно И этих всяких сладостей и жареных жирностей совсем не хочется Ураааа!!!! Думаю завтра испечь блинчиков...только рецепт еще не нашла...

[*Анна*]

Спаасибо!!! Думаю переживу атаку а там полегче будет. Не представляю жизнь без овощей ...
А вообще очень сладкого хочется....безууууумно...

Так переживи атаку, а там можно стряпать и чизкейк и блины ну конено наши диетические они очень вкусные если нужны проверенные рецепты - обращайся у меня там есть ссылки и фото как получилось у меня
От блинов тащусь третий день

А можно мне рецепты чизкейка и блинов очень хочется попробовать

[*Анна*]

Еще забыла спросить сколько можно сахарозаменителя в день? У меня в таблетках "Сладис" вроде...

[irisha]

Еще забыла спросить сколько можно сахарозаменителя в день? У меня в таблетках "Сладис" вроде...

Привет. Ограничений по сахзаму нигде не встречала. А ты рецепты смотрела здесь на сайте? Есть рецепты и на самом сайте ( главная страница) и в списке форумов - диета дюкана - кулинарная книга. А если что-то у кого-то хочешь спросить смело заходи в дневнички и спрашивай, все будут только рады.