Спасибо большое за ответ! Как-то проблематично становится гулять... Постоянно в туалет хочется:) И смех, и грех!

ААААА!!!! Я не верю своим глазам!! Кило двести покинули меня, как с гуся вода:)))) И это только первый день!!! Я просто заплакать готова от счастья, неужели появилась диета, которая наконец-то изменит меня и мое мироощущение?!! Я столько лет боролась с лишними килограммами и каждый раз срывалась. А тут и срываться-то не с чего:)) Поела вчера раз 10 точно и такой отвес! Чувствую себя великолепно! Вчера много ходила пешком - часа 2 минимум. Сегодня тоже обязательно пойду гулять! Спасибо тебе, Дюкан!!!

вот это да
поздравляю
и так держать )

nevesta, обязательно гуляй, это очень помогает, по личному опыту знаю. Я зимой даже в минус 30 гуляла .

Спасибо! Это лучшая диета, которая только встречалась мне почти за 10 лет борьбы с весом!!!

Да-да! Я уже поняла, что двигаться надо. И где-то (может в контакте) читала, что доктор рекомендовал именно ходьбу: ни упражения, ни бег, а именно ходьбу. Вот и потопаю я сейчас в Утконос (заказала там овсяные отруби) и по парку пройдусь!!!

да
луче и не придумать )
это именно то что надо
сиди себе ешь и худей
ну и гулять тоже надо, это очень хорошо помогает растрясти содержимое в желудке

Уже одеваюсь и бегу гулять!!!

Девушки! Ура!!! Купила овсяные отруби!!! На упаковке написано, что они уменьшают кол-во холестерина и вообще прекрасны:))) Погуляла отлично! Но очень жарко, вернулась под кондиционер

А я уже 2 недели сижу на диете без отрубей!нигде немогу найти!( вот думаю если я еще отруби начну принимать вес быстрее будет уходить?