так на них еще и отруби тратить не придется???

Если творог сухой не придется,а если жидковат,то можно и добавить Я сегодня свою порцию с йогуртом схомячила,и чего она такая маленькая эта порция

Привет!
Спасибо, что про сырники напомнила)
А то я мазохизмом занимаюсь. Купила пудинг, а там кроме кукурузного крахмала еще и картофельный. В итоге увлеченно приготовила и угостила народ, а сама в пролёте)))
У тебя еще есть время влезть в штаны льняные до начала жары!

Привет,Ulli! Спасибки,что заглянула

Я очень люблю все что связанно с молоком,творог у меня в фаворе,намострячила уже сырников на завтрашний завтрак,чтобы утром заморочек меньше было,а вообще эта диета научила меня готовить себе по утрам завтраки,готовить каждый день себе обед на работу,а раньше как было:встала конфет с кофе натопталась,бегу на работу,ой.... есть то на работе нечего будет ничего сбегаю в "Магнит" куплю че-нить,чаще всего это какая-нибудь булка или того хуже бич-пакет.....вот мрак-то,как вспомню,так вздрогну Спасибо доктору Дюкану,он учит не просто худеть,но и правильно питаться не только во время диеты,а и потом после неё.

Тут же возникает вопрос, а если жизнь после диеты ууууу.....шучу конечно ну....об этом мне-то уж точно думать рано

А насчет моих чудо-брючек....блин,ну я как минимум надеюсь их пару разиков надеть

Утро.Пятница.13-е. Звучит обнадеживающе

Взвешиваться не стала,сегодня, завтра ЧБ,а там уж поглядим.

Мой завтрак: кофе с молоком-0,5л.
сырники,
отруби с молоком и йогуртом=каша-фкусняша,

на обед пыхтит в сковороде хек возлежащий на луковой подушке,
на полдники и ужины чего-нить придумается

А на работу итить чего-то не хочется

приветик!
давай знакомиться)) я Наталья. тоже переживающая, что вес медленно уходит
но тут главное не бросить диету, поэтому я на форуме торчу, читаю дневнички, сама кое-что чиркаю
мотивирует все это, особенно результаты многих постройневших. когда видишь, что люди по 20 и более кг скидывают, думается что и у меня все получится, что уж я свои 10 не смогу выбросить? на слабо себя беру

вот с утра голову ломала, чтоб приготовить , у меня сегодня ЧБ день, а у тебя сейчас прочла про хека - теперь проблема решена
спасибо

Приветик,Наташ!

Заходи в гости почаще,буду очень-очень рада

Пятница промчалась незаметно,без нарушений и с соблюдением всех рекомендаций,уже хорошо.Ужин мой вчерашний состоял из салата тунец+яиц+крабопалки.Воды вышло за день 2.2 литра(в смысле вошло )

завтрак:кофе-с-молоком и правильный йогурт 115гр,
обед:курячьи зразы
ужин:думаю зразы с обеда таки остануться:)
Чего-то не хватает по-моему О! Творог в доме закончился,без него как-то совсем грустно становится,ощущение,что я в чем-то обделена Надо испавить ситуэйшн.

Творог это столь хитрый предмет,берешь килограмм,а его сразу нет

И продается это чудо(0,2%) только в одном месте в городе.

привет.... привет... привет.... а что ты дома сидишь, в люди не выходишь? в гости не заходит такая.... а как мы прознаем тогда про южную красотку стройнеющую... выходи ка из подполья.... по гостям походи... людей посмотри и себя покажи.... да меню свое на день описывай... да сколько ешь-пьешь.... а уж мы то, девицы-красавицы, словом добрым поддержим... пожурим, если заслуживать будешь... и чаво нить подскажем - поправим... меня Ирина зовут...прошу любить и жаловать...

Привет,Иришка

Спасибо за добрые слова.

Исправлюсь,в гости захаживаю,да у вас такая теплая компания,что мне вмешиваться к вам в дневнички както стыдно

Вот выношу на суд общественности свое утреннее произведение,не скажу что искусства Извиняюсь за качество фото,на работе с телефона фотала.