Ну здравствуй, Mr. Дюкан!!!!!

[Lemon Juice]

Итак, вчера я как следует подготовилась к своему первому дню- весь день ела вредные продукты, питалась бутербродами и жевала детские мармеладки в виде цветных крокодилов, в одиннадцать вечера съела полпалки копченой колбасы, в двенадцать- 15 ирисок и полплитки шоколада….Ну здравствуй, Дюкан, я готова!!!!

это про тебя ) http://spletnik.ru/blogs/govoryat_chto/49606_999_diet_proxodyat_imenno_tak

[jane09]

в точку!!!! И так каждое каждый раз перед понедельником
Срывалась со всех диет, но эта , вроде разрешает есть сколько захочется и даже сладости!!!! Сладким-то меня дядя Дю и подкупил
И в кулинарной книге столько вкусняшек!

[Натале4ка]

Ты главное все равно пей, ну и пусть будет привесик, но он уйдет, обязательно уйдет Пусть водичка гуляет (если ей так хочется), главное что жир уходит, верно и навсегда
Эх... тоже захотелось колбасы... вот прям щас... сию секунду!

[Barbariska1984]

Приветик. Я пришла к тебе в гости знакомиться. Я Лена.
Умница, что присоединилась, все получится. А уж какая тут кулинарная книга. Почитаешь, так грех вообще говорить что мы на Диете. Это скорее вкусное и правильное питание.
Держись!!! Пиши рационы, а мы поддержим, поругаем если что. Удачи!!!

[jane09]

Привет, Лена! Есля я правильно разбираюсь в линеечках, мы с тобой примерно в одной весовой категории и цель у нас одна 53-55 кг!
Меня, кстати,Юля зовут и мне 33 года. Зайду к тебе-почитаю твой дневничок.

[jane09]

Сегодня такая история приключилась - я как-то не позаботилась об ужине заранее, думала будет время, успею сварганить куриный рулет из грудки. Ушла из дома до обеда. И вот часов 5 или 6 бегала по делам (бегала на машине ) Домой прихожу - голодная и злая. Вот думаю, была б не на диете, съела бы пару бананов и ок!
Вобщем, подъела все белки что были в холод-ке - без особого удовольствия - больше со зла, что заранее не продумала меню. Доела свою 3-дневную горбушу - вот сейчас кто-то морщится сидит граммов 150-200, полбанки тунца - это получается 60-70 гр, столько же 0% творога "домик в деревне", запила кефиром. Для полного счастья съела отруби. Закидала в топку, так сказать, потому что по другому и не назовешь, когда ешь без удовольствия.

[jane09]

Воды я выпиваю 2 литра, не включая кофе, чай. Причем не напрягаясь, лишь быбыла комната раздумий рядом)))))))
Никак не могу удержаться - не вставать на весы в день по 100 раз. Выкинуть их что-ли????

[jane09]

17.05.12 Третий день круиза. БО.
Утренний вес – 55.5!!!!!
Хотя я утренний вес не воспринимаю, но все равно –это моя маленькая победа!
За 5 дней диеты я скинула более 2 кг!!!! И ведь ела!!! Все время!!!!
С утра выпила воды, ни кофе ни чай сегодня в меня не полезли. Собрала детей в сад, развезла их. А вот по приезду уже проголодалась.
9.00 – зеленый мандариновый чай Липтон+ 2 табл.сахзама. Рулет из куриной грудки собственного приготовления 5-6 кус, половинка св огурца. Дрожжи.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[jane09]

11.00 – салат из огурцов с помидорками черри (1 огурец, 4 помид) и яичница из 2 яиц. На все на это ушло 2 ст л растит масла.
На меня жор напал. Почему все время хочется есть?
15.00 – сделала овощной салат (капуста, морковь,свекла). Давлюсь и ем, хоть и сбрызнула уксусом, фигня какая-то. Масла сильно не хватает.Можно чесночка для вкуса, но мне еще с людьми общаться….Не выдержала, сделала себе вкусняку – пачка творога, 4 таблетки сахзама, щепотку ванилина разбавила слегка молоком,размяла и съела как творожную массу с зеленым чаем. Все, теперь я счастлива!
19.30- куриный рулет, 5-6 кусочков, маринованные лисички 4 кусочка, семга с/с 2 маленьких кусочка. Десерт – двухцветный чизкейк из кулинарной книги. Зеленый чай. Десерт вышел совсем не такой как на картинке в книге, но в следующий разя, я учту свои ошибки)))
Вечерний вес – 56 кг

18.05.12
Круиз 4 день, ЧБ.
Утренний вес – 55!!! Мистер Дюкан, Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[jane09]

18.05.12
Круиз 4 день, ЧБ.
Утренний вес – 55!!! Мистер Дюкан, Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!
10.00 творожное суфле с чаем
14.00 грудка, тушеная в кефире
16.00 опять суфлешка
19.00 доела грудку
23.00 3 кус куриного рулета, кефир
57 кг ОМГ!!!!ЧТО ЭТО?