закрыть X
1, 2
19 май 2012, 16:35
Ponochka67 писал(а):ПЕРВЫЙ ДЕНЬ АТАКИ:
Завтрак - 2 вареных яйца.
Обед - вареная курочка (1 ножка), 3 столовые ложки овсяных отрубей, заливаю горячей водой и получается просто как овсянкамне вкусно
Ужин - опять курица (1 большая ножка).
Вот такие у меня планы на первый день атаки
А почему ты на Атаке ешь АЖ 3Ст. ложки овсяных отрубей(или ты это на 2 дня наготовила 
) ???? Норма -1.5ст.л !!!!! И на Круизе будет только 2ст.л....1, 2
