Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Буду стройной! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4179 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Avdeeva [ 07 май 2021, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Jennymaks писал(а): Саша, ты пиши что кушаешь? Ты на атаке сейчас? Компульсивное обжорство мне знакомо(((( не хорошая штука А вроде после срывов и бывает это компульсивное обжорство ? Доброе утро, Жень, так я после слов "Стартую" расписала вчерашний свой день, вес, еду и тд, может не заметила)))) Касаемо компульсивов скажу, что у каждого по-разному, но я даже ходила к психологу и прорабатывала эту проблему, пила антидепрессанты. Тут всё очень индивидуально. |
Автор: | Avdeeva [ 07 май 2021, 08:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
07.05.21 Атака 6 дней День 2, Атака Ура, пятничка сегодня я до 17:30 и надеюсь моя посылочка успеет поступить в пвз, чтобы я после работы её забрала. Не взвешивалась сегодня. По еде: - Кофе, йогурт обезжиренный, дю-хлеб с ветчиной обезжиренной. - Кофе с молоком 0,5%, дю-хлеб с ветчиной, йогурт обезжиренный, крабопалки. - |
Автор: | Jennymaks [ 07 май 2021, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Avdeeva писал(а): Всем привет, нашла свой дневник, прошло аж 9 лет. Сейчас я вешу намного больше и цели другие теперь, да и возраст) Буду рада поддержке и советам. Линейку исправила и внесла текущие данные. Я недавно переболела ковидом в тяжелой форме, сейчас на восстановлении. В прошлом году набрала с 80 до 100+ вес, не меняя питание и активность. Купила страховку, начала потихоньку заниматься вопросами здоровья. Помимо набора веса беспокоят постоянные головные боли уже около 8-9 лет. Стартую 06.05.21 Атака 6 дней День 1, Атака Вес 110,6 кг - Кофе, творог 0,1 %. - Кофе с молоком 0,8%, йогурт обезжиренный. - Чай с ромашкой, дю-хлеб с ветчиной обезжиренной, крабовые палочки 8 шт. Я на работе времени даром не теряла, заказала себе на период "Атаки" да и не только всякого, из того, что можно конечно чтобы полегче было переносить, потом сфоткаю и поделюсь в дневнике) Ну что могу сказать, в Москве погодка не айс, под конец рабочего дня у меня начали жёстко трястись руки, но потом по приезде домой, когда я покушала - всё прошло) Пока полёт нормальный, думаю вот, мне взвешиваться каждый день или по окончании "Атаки"? Ааа))) вот)) ты добавляла потом информацию в сообщение) |
Автор: | Jennymaks [ 07 май 2021, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
С пятницей тебя)))) Да…. Мне бы тоже к психологу )))) с другой стороны, я все знаю, надо делать , психолог за меня не сделает. По поводу взвешивания- я бы раз в неделю взвешивалась) чтобы не париться если привесы будут на БО или сильно маленькие отвесы))) |
Автор: | Avdeeva [ 07 май 2021, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Буду стройной! |
Jennymaks писал(а): С пятницей тебя)))) Да…. Мне бы тоже к психологу )))) с другой стороны, я все знаю, надо делать , психолог за меня не сделает. По поводу взвешивания- я бы раз в неделю взвешивалась) чтобы не париться если привесы будут на БО или сильно маленькие отвесы))) Наверное так и буду взвешиваться, и тебя с пятницей! |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |