Лично я первые 2 месяца ела творог 1,8%, тк другого не было.
И ничего себе, худела.
Ходить нужно быстрым шагом, как будто куда-то торопишься, так дядюшка ДЮ велел...
Пшеничных отрубей можно 1 ст. ложку в день.
Если нет молока 0,5%, то и 1,5% пойдет.
Уж не знаю, где ты про сахар в витамнах вычитала...
Витамины пьем, однозначно!!!
Наташа, вот здесь и кроется твоя главная ошибка!
Диета Дюкана - это продуманая система, если сказали 2 дня Атаки, то и нужно было сидеть 2, в крайнем случае 3 дня. А теперь ты ввела свой организм в ступор и расплачиваешься за это застоем веса. Эта очень распостраненная ошибка!
Так что не впадаем в панику! Холим и лелеем организм: ХОРОШЕНЬКО кормим его белками и овощами, много ходим, делаем ДЮ-упражнения. И в награду получаем стройную фигурку!
ПыСы. Ко мне можно и нужно на "ты"!
очередное тебе спасибо, ты опустила меня с небес на землю... Я абсолютно забила на линейку, которую мне сайт Дю посчитал, так как не устроил конечный вес, 67,5, я упрямая и мне хочется дородовые 60-55 кг...
Я для себя спланировала, что на атаке сброшу килограмма 4 (это мининум), а потом на круизе до конца августа (мечтаем с мужем и ребятенком на юг выбраться) еще 10 кг...
))) 
прям 100% попадание-грудью на амброзуру, ой умираю со смеху... 
. , я ведь правда думала, что 
как я поняла, было 72,4, планировалось 65,55, а стало 60? умничка, 
