закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1141 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 115  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
:Yahoo!: да-да, у меня 106,4! А это уже минус 3 кг! Я так счастлива, что даже и не думаю бросать. Конечно, понимаю, что такой отвес только в начале, потом будет не так быстро, но это отличный стимул :blush2:
Что я кушала вчера:
Завтрак:
оладушки, получились такие красивые, жаль, что не сфотографировала;
Обед был скромным - пару йогуртов;
Ужин пришлось кушать в ресторане, брала рыбу на гриле и шашлычок из перепелиных яиц. Я очень переживала из-за масла, которое скорее всего присутствовало в рыбе, и боялась утром стать на весы, но обошлось :heat: пока что :dntknw:


Сегодня позавтракала творожными кексами и желе из йогурта, молока и ароматизатора дюшес. На обед будет пол пиццы с мясом и на ужин запеченная дорада с травками.

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
sashenka писал(а):
:Yahoo!: да-да, у меня 106,4! А это уже минус 3 кг! Я так счастлива, что даже и не думаю бросать. Конечно, понимаю, что такой отвес только в начале, потом будет не так быстро, но это отличный стимул :blush2:
Что я кушала вчера:
Завтрак:
оладушки, получились такие красивые, жаль, что не сфотографировала;
Обед был скромным - пару йогуртов;
Ужин пришлось кушать в ресторане, брала рыбу на гриле и шашлычок из перепелиных яиц. Я очень переживала из-за масла, которое скорее всего присутствовало в рыбе, и боялась утром стать на весы, но обошлось :heat: пока что :dntknw:


Сегодня позавтракала творожными кексами и желе из йогурта, молока и ароматизатора дюшес. На обед будет пол пиццы с мясом и на ужин запеченная дорада с травками.

Привет. Поздравляю, результат очень хороший :Rose: А ты чем занимаешься в жизни? И как у тебя с физнагрузкой? :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Здесь мне 102 :smile3: Вчера одела это платье и муж сказал, что пока мне еще рано его носить, попа сильно выросла :( так что ждем еще хотя бы 4 кг. Мордочку пока не показываю, стесняюсь :blush2:

Знаю, чтобы убрать попу надо идти в спортзал, хотя бы начать раз в неделю, но никак не соберусь морально. Может, взять, плюнуть и пойти прям сегодня? а?


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


Последний раз редактировалось sashenka 09 ноя 2012, 11:30, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
irisha писал(а):
Привет. Поздравляю, результат очень хороший :Rose: А ты чем занимаешься в жизни? И как у тебя с физнагрузкой? :training1:

Ириша, с физнагрузкой плохо. Раньше занималась 3 раза в неделю, потом настигли финансовые трудности (или это я себя просто оправдываю) и не хожу уже месяца 3 :( Как раз только что писала, что не могу собраться морально. Спорт с детства привит не был, поэтому как ни стараюсь его себе привить, не получается. Напишу тебе прямо сейчас, чтобы, если что, было перед всеми стыдно - сегодня пойду на степ :training1: , будем худеть попу :smile3:
Работаю сидя целый день, по вечерам все время нахожу себе работу и на месте не сижу, но этого не достаточно!
А у тебя как со спортом с самого начала и по сей день?

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
sashenka писал(а):
irisha писал(а):
Привет. Поздравляю, результат очень хороший :Rose: А ты чем занимаешься в жизни? И как у тебя с физнагрузкой? :training1:

Ириша, с физнагрузкой плохо. Раньше занималась 3 раза в неделю, потом настигли финансовые трудности (или это я себя просто оправдываю) и не хожу уже месяца 3 :( Как раз только что писала, что не могу собраться морально. Спорт с детства привит не был, поэтому как ни стараюсь его себе привить, не получается. Напишу тебе прямо сейчас, чтобы, если что, было перед всеми стыдно - сегодня пойду на степ :training1: , будем худеть попу :smile3:
Работаю сидя целый день, по вечерам все время нахожу себе работу и на месте не сижу, но этого не достаточно!
А у тебя как со спортом с самого начала и по сей день?

Со спортом у меня как-то не получилось с самого начала, времени нет, в выходные тоже забот хватает. Купила себе набор для занятий дома - степпер, гантели, диск. Поначалу обязательно каждый день чем-то занималась, а сейчас больше времени на улице стараюсь проводить. Обязательные 20 мин и конечно желательно часок. А у тебя дача! Ты там что-то садишь-поливаешь? А у меня твое фото не открывается в этом формате :sorry:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
irisha писал(а):
Со спортом у меня как-то не получилось с самого начала, времени нет, в выходные тоже забот хватает. Купила себе набор для занятий дома - степпер, гантели, диск. Поначалу обязательно каждый день чем-то занималась, а сейчас больше времени на улице стараюсь проводить. Обязательные 20 мин и конечно желательно часок. А у тебя дача! Ты там что-то садишь-поливаешь? А у меня твое фото не открывается в этом формате :sorry:

Да есть небольшой участок, нуждающийся в уходе. Да и сама уборка дома постоянно, за неделю пылью все припадает. На месте не сижу, даже скажу так - не могу. На меня муж все время ругается, что я как электровеник :mosking:
Странно, почему не открывается, оно у меня вставлено в само сообщение, попробуй обновить, если не получится, то постараюсь что-то придумать.
Попробуй зайти по ссылке, где эта фотка живет http://s013.radikal.ru/i323/1206/74/63f803486a3f.jpg

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Добавила в первое сообщение апдейт - свою историю. Копирую сюда:
Родилась уже полненькой, мама говорит, врачи в роддоме подшучивали, что она родила поросенка. Сама она на то время была очень худенькой и красивой, а папа и все по его линии с лишним весом. Росла не по дням, а по часам, дети с меня все время смеялись (с тех пор ненавижу детей и боюсь заводить своих), родители всё думали - перерасту-перерасту. Но оказалось, что не переросла, а выросла. Примерно 5 классе был медосмотр, где всех взвешивали, это был позор. Когда у всех девочек был вес 40-45 кг, у меня 81! В 11 классе обратились в Славянскую Клинику, дали много информации и сказали считать калории, считала с переменным успехом почти год, похудела на 6 кг, врач отказался, сказал: сначала лечите свое здоровье, потом приходите худеть. Так и замялось. На выпускном у меня вес 96 кг. Потом за 3 года института дошел до 115 кг и мы пошли по врачам. Эндокринолог поставила диагноз - гипоталамический синдром, киста в гипоталамусе, болезнь должна лечиться еще в детстве, но так как у меня уже было далеко не детство, то это уже было намного сложнее, мы залечили последствия, подправили гормоны, растяжки по всему телу превратились из темно-малиновых в белые, с помощью медикаментов похудела на 10 кг и врач сказала - теперь идите худейте. Пошла к диетологу, лечилась у него около года, вес дошел до 98 кг, это самый маленький вес за всю жизнь после 18 лет. И тут я сорвалась, были жуткие неприятности в личной жизни и я забила на все, ходила к врачу, пыталась что-то врать, в день приема не ела с утра, чтобы был вес меньше. В итоге в один прекрасный день просто не пришла на прием. И все. Некоторое время вес держался 102 кг. Потом встретила свою вторую половину и, обалдев от счастья, готовила ему вкусняшки и ела их сама, так и дошло до максимального веса 117 кг! Потом как-то сама не замечая похудела опять до 102 и так он и остался у меня средним весом. В течении 2-х последних лет начала заниматься спортом, ходила 3 раза в неделю на аэробику и в тренажерный зал, бегала по утрам, занималась большим теннисом, бадминтоном и плавала в бассейне, купила орбитрек, обруч и гантели, считала калории и 2 раза сидела на диете Протасова. В сентябре прошлого года вес достиг 100 кг! Но потом резкие проблемы с желудком на основе теплового удара и на гастритной диете я набрала 8 кг. И спустя какое-то время я пришла сюда, чтобы похудеть окончательно. Я очень хочу забеременеть в нормальном весе, чтобы избежать всех вытекающих последствий. Поэтому стремлюсь к 80 кг и продолжаю мечтать про 65

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Сашенька, очень хочется чтобы у тебя все получилось. Несмотря ни на что, ты счастливый человек - рядом с тобой любящий мужчина, и, я так поняла, он тебя очень поддерживает. У тебя у самой очень хороший настрой. Желаю тебе, чтобы самое твое заветное желание исполнилось :ok: Настраивай питание под себя, периодически сдавай анализы, контролируй свое состояние. Ты писала свои последние результаты, но я в них ничего не поняла. Не торопись, планомерно занимайся собой, твое упорство обязательно вознаградится.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 16:30
Сообщений: 13

Не в сети
Привет тезка! Я тоже Сашанька!!! Пришла вот к тебе в гости!!! Я уверена- у тебя все получиться, потому что соблюдать эту Диету совсем не сложно!!! Главное- только начать !!
p.s: можно вопросик? а какой у тебя рост? я вот тоже просто о 65 кгшках мечтаю:)Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
рост - 176
на диете с 19.04.2012


Последний раз редактировалось Rusgerda 18 июн 2012, 13:01, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:44 

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 22:40
Сообщений: 447

Не в сети
дорогая ,желаю тебе 100% го удачи в этом пути. главное верить себе и просить Бога чтоб он тебе помог. не в коем случи не распускай руки. все будет как ты хочешь, ты хозяйн своего тело. и нужно его заставить ,только дружным способом, желаю удачи!!! :smile3:
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
заходите ко мне буду рада.
viewtopic.php?f=18&t=4322


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1141 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 115  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron