ой, какой ответ развернутый, спасибо!)) да, у меня кстати есть потребность в вит Е, уже третий месяц пью, и еще столько же необходимо.вот и думаю, что наверно перебор будет если в капсулах пить, да еще и таблетками запивать. тогда откажусь от таблетир. витаминов, а буду продолжать пить свой Е, пив. дрожжи и летние овощные витаминки

Давай! вес и цель почти одинаковые!
У меня сегодня 4-1 день "атаки"!

вот и чудесненько!))) а мне насчитал дюкан всего 2 дня атаки....сегодня вот первый день был, дак незнаю, будут ли отвесы за 2 дня то?! у тебя появился кетоз? интересно просто как у других)))

У меня все ок! никаких изменений, кроме снижения веса... еще М пришли.

девочки, я заболела...второй день уже по минимуму передвигаюсь, сил нет. кушать муж заставляет, но до обеда вообще ничего впихнуть в себя не могу. это очень плохо что я осталась без физ. нагрузок?переживаю прям..

минус 5 кг за 3 недели я рада!!! и объемы ушли немного, ощущаешь себя даже по другому
только не очень нравится объяснять людям которые хотят меня накормить тем чем не надо что я это теперь не ем...вот мама даже огорчилась что я ее плова не поела но ради таких результатов я буду продолжать диету!))

сегодня делала плавленый сыр! конечно до конца плавленным он не получился, так как кастрюли с толстым дном увы нет, и дно кастрюли начало пригорать...пришлось так оставить, все равно вкусно! мужу тоже понравилось)))в следующий раз на водяной бане попробую поплавить)))

ну вот и пролетел месяц диеты, за который я скинула 6,4 кг
чувствую себя отлично, на соблазны не поддаюсь, чего и всем желаю, вместе с радующими отвесиками!

целую неделю вес колебался от 74 до 75, но теперь все опять вроде в порядке, пошли на снижение!)))

что такое то?! опять неделю вес болтается от 73до 74.... или это так и будет, в неделю по килограмму?! интересно, а во второй месяц круиза у всех так?