Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

[gina]

Gina, поздравляю с созданием дневничка!
Я выложила пару рецептов у себя в дневничке, которые подходят для ЧБ дней, очень вкусно получилось, сырнички только немного подвели
А у нас много общего:
- мы из Казани;
- худеем вместе с мужьями;
- нам надо скинуть лишней шкуры на 15кг;
- и у моего мужа точно также 103 и 80
Я верю, что в сентябре мы уже будем атлетами! Держись Казань!

Рецептики я уже посмотрела и унесла к себе в копилочку Спасибки.
Действительно - много общего, я верю, что с совместной поддержкой мы обязательно станем очень стройными и спортивными

[BabyDoll]

Дааа! Смотрю на линеечку вашего мужа, он не по дням а по часам худеет!
может у него секрет какой-нибудь есть?
Вот бы нам так!
Ну а вообще все молодцы, стройнеем с каждым днем, надо бы дома какие-нибудь еще обертывания замутить =)

[gina]

Единственный его "секрет" - он ест мало овощей, в основном только огурцы (ест их и в ЧБ и в БО дни), иногда салатик огурцы-помидоры. Мои запеканки с цукини или капустой не очень признает, говорит, с картошкой было бы вкуснее. Я сама овощи очень люблю, и для меня ЧБ день просто испытание. Так и хочется хотя бы ложку овощей съесть.

[gina]

Завтрак: 1 яйцо вареное, 1 биойогурт 0,1%
Обед: 1 куриное бедро без кожи, мидии+стакан кефира
Полдник:чай+твороженное желе
На ужин планируется куриный шашлык+кефир с отрубями

[BabyDoll]

А мой похоже ничего, кроме мяса не признает
Никак его с атаки согнать не могу, 10 дней собирается мясной пост держать

[gina]

А мой похоже ничего, кроме мяса не признает
Никак его с атаки согнать не могу, 10 дней собирается мясной пост держать

Неужели ему совсем-совсем ничего кроме мяса не хочется? И как у него результаты на атаке?

[opossym]

Девочки,приветик
У меня супруг на мои результаты посмотрел-и присоединился
Удачного вам похудения
Заходите в гости...

[gina]

Весы сегодня опять порадовали, -400 гр за день. Вчера вечером правда ужин был только в 9.30, до этого времени все лазили на стройке, немного прогулялась по окрестностям. А потом дома еще готовила до 11 твороженный зефир и курицу "Пикассо". Попробую в обед, что же получилось.

[gina]

Девочки,приветик
У меня супруг на мои результаты посмотрел-и присоединился
Удачного вам похудения
Заходите в гости...

Результаты у тебя отличные, обязательно буду заглядывать в гости.
Добавляй линеечку мужа тоже

[BabyDoll]

А мой похоже ничего, кроме мяса не признает
Никак его с атаки согнать не могу, 10 дней собирается мясной пост держать

Неужели ему совсем-совсем ничего кроме мяса не хочется? И как у него результаты на атаке?

Ну хочется наверно, но видимо не сильно, потому что Дюкан ему посчитал 6 дней атаки, а он ни в какую, говорит 10 буду сидеть и все тут!
Ждем пятницы, посмотрю я на него как он овощи будет лопать за обе щеки =)))
Скинул он пока что 3,6 кг. Но тут вот какая нелепость. он до 99,2 похудел, а потом каким-то чудесным образом снова стал 101 на след день (я думаю, что это его соленые ессентуки постарались), теперь снова до 99,2 похудел Не знаю, что будет с его весом дальше, я ему говорю эти Ессентуки не пить, а он все равно в день по стаканчику да пьет