Я не боюсь весов :-)) Вкусняшки с iHerb - стр.10,28,37

Я на 5/5 чередовании была, мне так готовить было проще. Что хорошо у Дюкана - чередование можно менять в любое время.

Рагу натушила - кабачок, цветная капуста, лук, морковка, травки ароматные - укроп, руккола, базилик. Много вышло, думаю - может завтра еще третий день БО сделать? :mosking:

Ребенок с моря вернулся, совершенно спокойно выдала ему на завтрак булку с маслом, на обед картофельное пюре, а куриный пирог (из фарша с травами) - поделила на двоих :friends:

На десерт - цикорий с молоком и кусочек брынзы 0% - нашла такое счастье ) Она правда соленая была - я сутки вымачивала в воде, а щас - вроде как и сырок, только пресный :beach:

Ну вобщем..как-то спокойнее отношение к еде за 9 дней стало однозначно...
Не знаю как оно будет перед КД - обычно жорище приходило дней за 10 до начала, когда состояние - если щас не съем эту булку и не запью чаем с конфетами - упаду и умру... :smile3:

Ну не буду бояться заранее, проблемы будем решать по мере поступления.
Да, я еще для себя решила не смотреть на финальную дату окончания Круиза, лучше мечтать о каких-то более близких планах.. Например - сначала о нуле в трехзначном весе, а потом - о двух цифрах :mosking:

Здравствуйте!!! Какие у вас животинки дома)) м камушки живые, и растение хищное - вообще класс!! А собачки - это ж прелесть! Люблю собак до безумия!

Plush Fish писал(а):учше мечтать о каких-то более близких планах.. Например - сначала о нуле в трехзначном весе, а потом - о двух цифрах

правильно))) сначала одна цель, от нее скакать к другой :good:

Что-то вчера было впечатление, что я только и делаю, что ем :mosking:

То запеканка, то пудинг, то рагу, то чай, то творог.
Вечером стала на весы - капец, +1000 по сравнению со вчерашним утром.
Утром - вес точно такой, как вчера :scratch_one-s_head:

Вобщем, овощи явно задержали воду (чего и следовало ожидать).
Так что план на 3/3 пока отмела, если после 2 БО нет отвесов - значит делаю 2 ЧБ.
Пить надо больше, наверное, но никак не выходит

боюсь я жидкости

Девочки, читаю, что многие готовят в мультиварках.
Я такого чуда еще не видела :blush2:

У меня пароварка есть (набор решетчатых емкостей одна над другой), в ней очень вкусно получается куриная печень, очень нежная.
Прочитала, что в мультиварке можно и жарить, и тушить, и выпекать - расскажите, как это делается? Без жира, без масла?
Если полезная штука - побегу покупать и осваивать :mosking:

Plush Fish писал(а):Что-то вчера было впечатление, что я только и делаю, что ем
То запеканка, то пудинг, то рагу, то чай, то творог.
Вечером стала на весы - капец, +1000 по сравнению со вчерашним утром.
Утром - вес точно такой, как вчера
Вобщем, овощи явно задержали воду (чего и следовало ожидать).
Так что план на 3/3 пока отмела, если после 2 БО нет отвесов - значит делаю 2 ЧБ.
Пить надо больше, наверное, но никак не выходит боюсь я жидкости

стоп.... во первых зачем взвешиваться вечером? :wink3:

во вторых... в БО дни отвесы редко бывают.... :ok:

вся вода уходит в ЧБ дни... :yes4:

поэтому не дергаемся, а спокойно дюканим... :yes4:

все... это Круиз... это не Атака с вечными отвесами... :yes4:

на Круизе вес будет колебаться... но в результате будет минус!!! :ok:

поэтому спокойно...

шайтанчик писал(а):стоп.... во первых зачем взвешиваться вечером?

Чтоб узнать, сколько я сожрала-выпила за день

Plush Fish писал(а):
шайтанчик писал(а):стоп.... во первых зачем взвешиваться вечером?

Чтоб узнать, сколько я сожрала-выпила за день

зачем?

Дюкан просит знать это? :friends:

не взвешивайся лишний раз.... :yes4:

спокойно по правилам дюкань.... :friends:

не дергайся... выбрала такое чередование, иди по нему... :friends:

все будет хорошо... сейчас на круизе ты раскачиваешь свой жирок... :friends:

делай это смело и не сомневайся... :friends:

при вперед как танк.... :friends:

Катя добрый день! Интересы у нас с вами схожи: я оч. люблю цветы и у меня 3 собаки-2 шарпея и кавказец. Мне очень понравилось название вашего дневничка! По себе заметила-утром боюсь вставать на весы вдруг не пощадят и плюс покажут :blush2:

Натрескалась творожной запеканкой с дю-сгущенкой :mosking:

Сижу в шоке - так можно похудеть? :mosking:

Кто со стороны посмотрит - скажет - сдурела тетка, сидит сладости уминает и "на диете" :girl_crazy:

Из печального - откололся кусок зуба, визита к стоматологу завтра не избежать :cry:

Я не боюсь весов :-)) Вкусняшки с iHerb - стр.10,28,37

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))

Re: Я не хочу бояться весов :-))