Мои приготовления

1. Как человек работающий с графиками, диаграммами и сводками мне привычнее воспринимать инфу в картинках, хотя может это и симптом дебилизма. Поэтому на кухне теперь вся семья изучает, что мама может есть.




2. Завтра с утра поеду за отрубями, а вечером за продуктами. Вчера была в маркете из 0% молочки нашла только это


на бухло не смотрите, как и я на него не смотрю. Там есть бутылочка Шабли 2001 года, мне ее подарили со словами - выпьешь в какой-нить особый день. Вот расстанемся мы с лишним весом я и выпью.

Ну на сегодня пока все, побежала читать и ровняться на успехи софорумчан... не звучит как-то. Я потом подумаю кто мы тут друг-другу кто

Ух ты! Бутылочка на особый день вдохновила! Может, тоже себе завести.

Мармеладка - спасиболь за поддержку! Бутылочку заведи. А я тут прочитала весь дневничок Елены, и сижу в а@уе (я же могу в своей ветке выражаться, меня не забанят?)

Приветик, Стрела! Я Саша, а тебя как зовут? Давай уже на атаку! Будем худеть вместе! А шампанское лучше в шкафчик И еще, не забудь создать линеечку!
А твой график по Дюкану я не совсем поняла, там нет значений веса

Привет Саша! А я - Катя.
Я создам линеечку и график - как у вас всех и переделаю расчет Дюкана - но в пятницу. Пока у меня период подготовки - трушу интернет как грушу ищу отруби, крахмал, сухое молоко и сахарозаменитель. Чтоб уж идти в Атаку при полном боекомплекте

Да, у меня тоже подготовка была, я еще йогуртницу себе купила перед диетой, потому что йогуртов 0% у нас нету. А ты откуда? Мать городов русских это Москва?

) Москва - это порт пяти морей, а мать городов - Киев

Йогуртница у меня есть, уже давно. Закваски я покупаю в институте молока и мяса. Теперь мне главное найти 0% молоко. Только что съездила купила Стевиозид - заменитель сахара.
Еще у меня есть большая умница и помощница - мультиварка. Она очень облегчает процесс приготовления еды без жиров.

Чего-то думала, Киев - отец
Про мультиварку уже сто раз слышала хорошие отзывы, думаю, это знак надо купить
Молоко 0% есть "На здоровье" и "Lactel" в Т-упаковках. А касательно отрубей и всего остального, я покупаю на otrubi.com.ua. Может тебе пригодится

А у меня йогрутница лежит без дела. Все никак не могу приноровиться к ней. Да и закваску не найду, где купить. Да и кажется таким все сложным, пока не попробовала. Но очень хочется себя побаловать своим йогуртом 0%.

Девочки, домашний йогурт в тыщу раз вкуснее магазинного, а если еще молоко жирненькое добавить вместо 0%, то вообще красота. И выходит намного дешевле. Мармеладка, погуляй по этому сайту http://zakvaski.com/RU/kupit-zakvaski-moskva.html
Я использую тоже ВИВО и заказываю через интернет, 1 штука примерно доллар, но с нее можно делать до 3-х раз, на 4-й раз йогурт у меня уже кислый получился