приветики)пришла знакомиться и пожелать удачи в нашем нелегком деле!)

Сегодня пожарила себе оладушки-творожники:
-2 яйца;
-2 ст.ложки отрубей;
-4 ст.ложки творога 0,5%.

Также кусочек ветчины 3%.

А вот и фото оладушек и йогурта-который использую в качестве крема к оладушкам(0,1%):

с отвесиком.... давай вперед... вкусно, полезно, вдоволь, да еще и стройнеется...

Ого, так мы еще и тёзки

Мммм....какие вкусные оладушки наверно! обязательно себе испеку сегодня такие же!!

Сегодня на обед у меня было:
-половина стейка семги на пару;
А на полдник:
-утренние оладушки(6 шт);
-2 ст.ложки творога с йогуртом 0,1%.

Кстати, всех с наступившей пятницей!!!

привет, Лена! ураааа, завела дневничок))) поздравляю) и поздравляю с отвесом))) да, я сейчас в деревне, тут туго с интернетом, захожу редко с телефона( с продуктами к диете тут тоже не легко, поэтому сейчас я на пяти столовых ложках. За три дня в деревне отвесила почти два кило)

какие оладушки крутые!!! и я такой йогурт люблю, только нам его можно одну штучку

Ну ты и молодец*)

Привет,привет!!! Да-да! и 2-ух недель не прошло



А в допустимых продуктах написано 2 шт в день можно