Вялотекущее похудение

[annakonda]

Вот и отлично. С сегодняшнего дня без нарушений!!! Летим к цели!

Спасибо за поддержку
пошла домой готовить еду на завтра...
утром пойду на тренеровку, потом побегаю минут 20. Вдруг мой огромный привес растворится

[Мармеладка]

Обязательно раствориться и еще килограммчики прихватит. Удачи!

[annakonda]

Утром встала на весы и мой привес почти растворился, осталось 100 гр. Я не поверила своим глазам и еще пару раз взвешивалась, но вес остался тем же...82.800
Далее завтрак - яичница из 2-х яиц, чай.
С 7.30 до 9.00 - тренировка в спортзале, которая подарила мне еще минус 300 гр.

Итого, после тренеровки и завтрака - 82.500. Довольна как слон

[Мармеладка]

Урраа! ПОздравляю! А как насчет запрещенного? Сегодня удержалась или все-таки что-нибудь схомячила? У меня сегодня был пустой холодильник. К обеду не успела приготовить что-либо. Открыла я баночку рыбки, думаю, с хлебушком съем (ну мне вроде иногда можно, я как на консолидации, но еще ни разу не ела). Ага. Съела. Забыла я про него. Вот так я сегодня нарушала. ))

[Lysika]

Всем привет)
Меня зовут Анна, можно (нужно) на "ты"
Лет мне 29 (почти), рост 167, вес был 90.500. Дюкан сказал, что я должна весить 66.200 какого-то там ноября. Дюканю с 16.05.12.
История моего потолстения-похудения примерно такая же как у многих...
В 19 лет весила 52 кг - вела оччччччень активный образ жизни, поэтому, видимо, и не напрягалась с питанием (несмотря на плохую наследственность). А ЗРЯ!!! Поэтому закончив с учебой и активным образом жизни, пошла работать. И тут началось.... вообщем, разъелась за 5 лет до 100 кг. Потом были таблетки, банальное "не жрать" и дорогущие фитнес-клубы (вернее, карты покупались, а ходилось туда редко-редко).
Где-то 1,5 года назад занялась спортом, сбросила 10 кг, но люблю всякую неправильную еду....поэтому только 10 кг))))))))))
Не помню уже откуда узнала про диету Дюкана, но решила попробовать - вдруг чего и получится.
За 5 атачных дней ушло 3 кг, если мне память не изменяет. Далее круиз.... то привесы, то отвесы( естествеено, что привесы из-за хронических нарушений Кстати, мои 90 кг меня бесят только в примерочной магазина. Наверное, в этом причина моих нарушений....Отвлеклась я)
На утро восресенья весила - 82.700, в сегодня встала на весы - 83.900. Конечно же, нарушала - сожрала 2 куска хлеба и в салат добавила майонез, а еще кофе было с обычным молоком........Но чтоб такой привес
Таким образом, цель ведения дневника - самобичевание или не само - Товарищи, заходите в гости - буду рада

Привет, мы одного возраста и почти одного веса
У тебя хороший результат, с какого времени ты на диете?:)

[annakonda]

Урраа! ПОздравляю! А как насчет запрещенного? Сегодня удержалась или все-таки что-нибудь схомячила? У меня сегодня был пустой холодильник. К обеду не успела приготовить что-либо. Открыла я баночку рыбки, думаю, с хлебушком съем (ну мне вроде иногда можно, я как на консолидации, но еще ни разу не ела). Ага. Съела. Забыла я про него. Вот так я сегодня нарушала. ))

не нарушала))) чесн-чесн) работы навалилось - некогда совсем есть. Завтра посмотрю чего весы мне напишут, вот тогда и помидорчик схомячу.
Хлеб - зло великое... не нарушай

[annakonda]

Привет, мы одного возраста и почти одного веса
У тебя хороший результат, с какого времени ты на диете?:)

Привет)
с 16 мая, но много нарушала.... теперь не буду.

[Мармеладка]

хлеб - зло великое. Зло, зло. но иногда тааааак хочется. Но пока держусь без нарушений.

[annakonda]

Что ж я сегодня ела?
завтрак - яичница из 2 яиц (писала об этом с утра)
обед:
бульон куриный, 1/2 яйца
курица вареная - гр 300
ужин в 19.00:
курица гриль самодельный - гр 150

Есть хочецццца, но все еще на работе - нечего тут есть. Главное, не сожрать чо-нить по приходу домой.
Вот так вот...
Всем спокойной

[annakonda]

:mosking: хлеб - зло великое. Зло, зло. но иногда тааааак хочется. Но пока держусь без нарушений.

Мармеладка, ты ваще-ваще большая молодец. Держись)
А я вот сегодня придерживаюсь принципа:
хочешь есть - пей