Привет! Меня зовут Лена. Молодец что присоединилась к нам. Да диета очень помогает бороться с лишними кгшками. Я сама когда села на эту диету даже поверить не могла что такое может быть.

Я живу в Австралии, у нас кукурузным крахмалом называется кукурузная муку (cornflour), я проверяла списки на англ. яз. там есть и то и то. Хотя это одно и тоже. В составе написано - кукурузных крахмал

Привет Лена, хороших отвесов тебе, нам теперь только держаться и не сорваться..
Радует что на этой диете если приспичит сладкое поесть, то можно с заменителем и даже вечером его съесть

Итак сегодня 4-ый день атаки! Привес +500 гр, ночью сушняк такой что литр воды выпила

Привет, я Наташа. Мы с тобой почти вместе стартовали, да и исходный вес стравнимый (это я себе льщу ) Сушняк это дело, так и должно быть, так что завтра отвесище тебя ждет, эт точно

Если обо мне речь, то во-первых, я не была - я до сих пор есть, во-вторых, я далеко не девушка. 10 кг я сбросила еще в прошлом году и благополучно их закрепила, а теперь пришло время убрать оставшиеся кг, так что я еще дюканю.
Оля, привет! Я живу в Австралии, но в NSW, далековато от WA. Обрати внимание, что правильный кукурузный крахмал в картонных упаковках, White Wings, а то часто встречается, что написано corn flour, а в составе пшеница. У вас там замечательные обезжиренные йогурты Black Swan, значительно больше выбор, чем у нас.
Удачи!

Привет, да это мы с тобой на противоположных сторонах живем , я как раз проверила cornflour и купила white wings, так как другая версия сделала из пшеницы (wheat).. Я кстати как раз этой фирмы йогурты и купила - греческого вида, и еще Brownes ванильный обезжиренный тоже хороший (кажется это WA компания)

Удачи тебе в дальнейших отвесах

Привет, надеюсь завтра отвес будет , я тоже хочу 54 в идеале, для начала дойду до 57 по Дюкану, дальше буду смотреть как обстоятельства будут складыватся..

Готовила сегодня мужу картошку со сметаной, так и хотелось попробовать.. но сдержалась. Картошка моя любимая еда, без нее жить не могу, придется потерпеть.. наградой за старания/страдания будет Оливье

Давай-давай, держись ))) я вот тоже сегодня поборола желание съесть печенюшку, от страха заделала 4 порции молочного желе, в рассчете, что еще и сын приложится. Совсем из головы вылетело, что ему сейчас молоко нельзя Так что теперь у меня на случай желания съесть запретный продукт стратегический запас желе имеется