Клевый фокус

А мне и в первый заход все время хотелось печенья, пирогов, ягод, макарон и сейчас хочется. Может это организм требует с удвоенной силой, так как не хочет "запасы" терять.... Или это та самая психология ТОЛСТЯКА (про которую пишет Дю..), не можешь сказать себе НЕЛЬЗЯ, когда жор преобладает над разумом.

В моем случае запрещенная еда все равно привлекательна, вкусна, но наверное поэтому наша диета пожизнена, цель поменять психологию Толстяка, отношение к еде, и его вкусы...

68,8

завтрак

сырники: отруби 1,5 ст.л., яйцо, пачка творога 0%, сах/зам

кофе с молоко, сах/зам - 0,5л.

слушай, а если по-честному, неужели тебе всего этого хочется на сытый желудок, только что забитый мясом-курой-рыбой?

Нет конечно, макарон уже не хочется, но конфеточку, шоколадочку или M&Ms например сейчас я бы навернула....

но ведь и конфеточки и шоколадочки легко можно сделать дюкановские! делай и наворачивай себе в пределах нормы.
шоколад http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=3470
конфеты сама найдешь, ссылки нет.

Спасибо, Танюш, не знала про эту ветку...., прикольно там.... столько рецептов. )))

а про шоколад у меня сухого молока нет, вот можно его чем-то заменить, или без него попробовать

а где ты живешь, город какой? сухое молоко заказывают с доставкой по почте. а в москве - я знаю, где есть.

творожное суфле


трюфели шоколадные 1 часть


трюфели 2 часть


спасибы направлять юзеру этого форума Батлерунье

....спасибы направлять юзеру этого форума Батлерунье....

Танюш, и тебе спасибо за просвещение и помощь

что-то не смогла я найти этого пользователя на сайте

Был застой неделю, совсем не двигался, ну сегодня порадовал минус 1 кг.

67.5 кг.
Давно я столько не весила.....