Нет не читала у меня не скачивается. Надо купить.

Если честно то у меня сегодня срыв: я пью вино уже второй бокал и ем отруби вторые две ложки (в виде наггетсов) очень вкусно.

Я много ем и постоянно хочу чего-нибудь жевать

Отруби лучше не превышать

не бойтесь кетоза, не пропустите.как только он начинается. белки сами в рот не лезут. соду можно вместо разрыхтеля, в нем та же сода.если больше есть отрубей, есть вероятность увеличения веса. 2-3 ложки-это та доза, которая на стабилизацию и увеличение веса не влияет.насчет того, что они колики вызывают, это простите страшилки, у здоровых ничего не будет.а вот на что надо обратить внимание, так это на то, что отруби нельзя принимать вместе с лекарствами, они мешают их всасыванию. те либо лекарства до отрубей за час принимать, либо после часа через 2.

Уважаемая, ПРОЧИТАЙТЕ КНИГУ!!!
http://lib.rus.ec/b/301769/read
http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine ... hudet.html

ну вот, теперь кетоНОз
уважаемая, вы в терминах все-таки разберитесь, чтоб хоть как-то поконкретнее бояться, что ли... а то у вас полная каша в голове. в одну кучу - кетоз, пародонтит, кальций, сода, органы, разрыхлитель, белок, кетоноз (???)

Подумаешь термины "кетоносос". Главное меньше есть и пропорционально белок+овощи и в ЧБ-белок. Вчерашний стаканчик вина помог -200г.
А обожраться белком -можно и кетоноз заработать (покрыться прыщами например) и не похудеть.

За совет спасибо и за ссылки. Читаю сижу.

Была пьяна - погарячилась.