так.... ну надо привыкать, что этап под названием Круиз как раз и славится отвесо - привесами.... потому он и называется Круиз... на волнах качает... об этом и Дюкан предупреждает... так что надо просто спокойно и правильно дюканить.... а вес все равно будет снижаться в результате.... удачи....

Спасибо за пожелание УДАЧИ!!! Сегодня продолжение круизения ,вес тот же слава Дюкану хоть не привес, а то вчера вечером взвешивалась, чуть с весом неупала. Вреде бы ничего не нарушаю. Может прекратить кофе пить ( 3 чашки в день). Уж очень я его люблю. Ну ладно не буду унывать. Всем прекрасного дня и маленьких и больших ОТВЕСОВ!!!

Анжела приветик!!!!

Желаю тебе сегодня хороших отвесиков!!!!!!
Насчёт кофе, я думаю что 3 чашки не страшно, особенно если ты себя хорошо чувствуешь, главное не увлекаться сахаром, и сах.зам. тоже. Я тоже без кофе не могу, до обеда должна выпить 1-2 чашки по 200г, но я пью без молока (даже 0,1%) и сах.зам. только вчера один раз капельку капнула, сладкого захотелось

Привет , Анжела или всё же Ангелина ? у меня сестрёнку так зовут...
Я, Марина. Насчёт кофе , пей сколько хочется , я в день бывает и по 3 поллитровых "бокальчика" выпиваю ( ксати сах.зама я не боюсь , уже лет 16 только таблетки в чай ,кофе ) . Сейчас уже холодно и пить воду по 1,5 - 2,0 литра просто не получается , и я просто пью кофе и чай ...
Анжела , можно ещё ссылку на дневник сделать без адресной строки:
вставляешь в Подпись следующую конструкцию:
[url=здесь ссылка на дневничок,циферки , те адресная строка]Мои шажки к шестёркам( т.е. название дневничка )[/url]

Ну вот и я проснулась. Выскочила из постели , накинула летние платице, шлепки и повезла детей в школу, благо на улице еще лето . Теперь есть время для себя любимой. Взвешивать сегодня скорей всего не буду, мне такой чувствительной вредно каждый день это делать. Gehe frühstucken. Всем хорошего дня!!!

Привет Марина!!! В дейсвительности меня зовут Анжела, это я себе просто такой ник выбрала. Кофе пью немецкий Neskaafe Cappuccino weniger süss, вкуснятина для меня, мама из Гемании прислала. Пью с сахзам.
Постараюсь зделать изменения с названием дневника, думала что хорошо знаю комп., сижу и думаю , а где это url. Марин ты уж обьясни мне по проще, bitte!!!

Леночка добрый день! А чего ты его так боишся? Вон посмотри Марина сахзам ест давно и еще живая.

Счастливая!!!!!!!!!!!!!! А у нас холодно, на выходные ещё снег обещают, чтоб ошиблись, хочется ещё тепла
Насчёт URL попробую тебе объяснить:
Анжела, заходишь к себе в "Центр пользователя", дальше в "Профиль", затем в "Подпись". Видешь там над "Размер шрифта" прямоугольнички, как клавиши, самая последняя URL, нажимаешь на неё, у тебя появится [url][/url], вводишь туда как Марина написала. После первой url знак равно, за ним ссылку на твою страничку, а между квадратными скобками любой текст, например мои шажки к шестёркам. Если не получиться что то, спрашивай, обязательно объясним