РЕМЕЙК Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

[Maroschka]

Леночка, приветик!!!!!! Вот у тебя сила воли , я бы уже давно на весах стояла. Завтра желаю отличных результатов

Если хочешь, помогу тебе ещё раз сделать ссылку на твой дневничок:
Скопируй то что я сейчас написала

[url(=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5179)]Мой дневник, заходите в гости![/url]

вставь в "Профиль", "Подписи", а потом убери круглые скобки перед знаком = и после 5179. Потом нажми "Отправить"

[Maroschka]

Ленок, всё отлично Сына пока нет, а мы на что, поможем!!!!
Только ты саму ссылку viewtopic.php?f=18&t=5179, которая до этого была сотри, она теперь лишняя

[zelenok]

ВСЕМ ПРИВЕТ!Атака закончилась, начался Круиз на 140 дней. Дядя Дю прав во всем. За Атаку,как и обещал, ушло 2 кг. Может, чуть больше - не видно на механических весах. За 5 дней так втянулась, что забыла сегодня про овощи совсем.А грибы нельзя в белковые дни?

[Maroschka]

Ленчик, привет!!!! Поздравляю с круизом и желаю хороших отвесиков в нём
Нет, грибы только в белково-овощные дни. В белковые можно тоже самое, что и в атаке и 2 ст.л. отрубей. Насчёт чередования БО и ЧБ: как ты спрашивала 1/3 низяяяяя , кол-во дней ЧБ и БО должно быть одинаковым. Конечно, тебе оптимально чередовать 1/1, это и лучше. А потом глядишь и вкусы поменяются, овощи полюбишь

[zelenok]

Что-то на меня товарищ ЖОР напал. Хочу и цапаю кусочки весь вечер.Но все разрешенное.

[Lemon Juice]

Что-то на меня товарищ ЖОР напал. Хочу и цапаю кусочки весь вечер.Но все разрешенное.

ну и что, это даже хорошо.

[zelenok]

Понимаю, что ничего плохого не делаю - а шаблон присутствует: я же на диете.Думаю, отвыкну потихоньку, что можно есть, когда хочется. Замечательная диета!

[Maroschka]

Что-то на меня товарищ ЖОР напал. Хочу и цапаю кусочки весь вечер.Но все разрешенное.

Лен, а ты днём хорошо кушаешь, не голодаешь?

[zelenok]

Ну смотри, что кушала сегодня
Завтрак -стаканчик йогурта и 2 ст.ложки отрубей
Второй завтрак - яйцо и 2 кусочка слабосоленой семги
Обед -суп из куриной грудки с цветной капустой, стручковой фасолью и отварная куриная грудка
Ужин - тушеная говядина с грибами
По моему, вполне даже ничего. А после 8 вечера пошло-поехало - то кусочек мяса вытащу, то рыбку, в духовке приготовленную НА ЗАВТРА, кусану.Чая с молоком уже 3 чашки выдула!
Жалко я не успеваю утром себе что-нибудь приготовить из кексиков. Прямо завидую вам. Ничего, на выходных оттянусь!!!

[Maroschka]

Ну нормально, значит организм требует, главное сейчас ничего запрещённого не урвать
Оторвёшься на выходные Хотя вафли можно и с вечера на след.день приготовить, думаю они и холодные вкусные