закрыть X
03 дек 2012, 16:59
koshechka писал(а):Уважаемая lankis,мы сейчас говорим о покупной колбасе,ветчине,баструме и так далее,в которой куча разных добавок...и если Вы были внимательны,то вы должны были прочесть вот этоОсторожно! Во время Атаки эти продукты употреблять не разрешается, а также каждый четверг фаз Консолидация и Стабилизация.
- 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
- соевый натуральный йогурт (1 шт.)
- кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- соевая мука / кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- сыр до 7% жира (30г)
- французский плавленый сыр Канкойот (Cancoillotte) до 7% жира (40г)
- сметана (Crème fraiche) до 3% жира максимум (1 ст. л. или 30 г)
- какао несладкий 11% жира макс. (1 ч. л. или 7 г)
- вино (добавлять при приготовлении пищи) (3 ст. л. или 30 г)
- обезжиренное кокосовое молоко (не более 100 мл в неделю)
- колбаса из птицы 10% (100г)
- соевое молоко (1 ст. или 150 мл)
- ревень (100 г)
- натуральный Actimel 0% (1 шт)
- масло (3 капли)
- Гаспачо (магазинный) (1 чашка или 150 мл)
- сладкий соевый соус (1 ч. л. или 5 г)
- Темпех (50 г)
- cироп 0% (20 мл)
- Ягоды Goji
Атака: 1 ст. л. в день
Круиз: 1 ст. л. в ЧБ дни и 2 ст. л. в БО дни.
Консолидация: до 3 ст. л. в день.
Я всего лишь советую,а сколько кушать и что-дело каждого...
03 дек 2012, 17:14
03 дек 2012, 18:30
koshechka писал(а):Очень интересно и это ничего нет???
ВЕТЧИНА "Империя вкуса с индейкой"
Производитель: ОАО "Черкизовский МПЗ", Россия.
Ветчина вареная с индейкой.
Состав: мясо индейки, вода, крахмал пшеничный, соевый белок, молоко
сухое, соль, сахар, стабилизаторы (пиро- и трифосфаты натрия),
загустители каррагинан и ксантановая камедь, виноградный сахар, глутамат
натрия, ароматизатор говядины, идентичный натуральному, антиокислитель
изо-аскорбат натрия, пищевой краситель колорант, фиксатор окраски нитрит
натрия
Пищевая и энергетическая ценность: белок 11г, жир 3г, углеводы 7г, 99
ккал.
А кроме выделенного-всё остальное ДОБАВКИ!!!И это ПРАВИЛЬНАЯ ВЕТЧИНА???
Правильная ветчина-это которую сам приготовил...Опять же-это СУГУБО МОЁ МНЕНИЕ!!!
Ещё раз повторюсь-сколько и что кушать-дело ЛИЧНО каждого...
03 дек 2012, 18:53
Опять же- империю вкуса тут многие едят, лично я ее ем постоянно, и прекрасно худею, уже почти - 9 кг за 27 дней. И самое главное в продуктах для меня ЖИР, а его там почти нет, 3г. Кстати, приготовленная самостоятельно ветчина- это очень интересно. Вы делали? Поделитесь рецептом?
Когда во время чата Дюкана спросили, правда ли, что во время диеты разрешается масло, он ответил: «Я добавил одну чайную ложку масла (оливкового или рапсового) по многим причинам: для борьбы с запорами, так как масло является отличной смазкой; также масло благотворно влияет на сухую кожу; кроме того, я разрешил масло, потому что жир – не мой главный враг, на самом деле, моим врагом номер один является сахар».
03 дек 2012, 19:13
03 дек 2012, 19:20
Madina76 писал(а):вот ссылочка на рулет.
http://dukandiet.ru/vkusnyj-kurinyj-rul ... esnochkom/
в рецепте написано курица, но можно брать грудку, окорочка, добавлять индейку, печенку, лук, морковку. короче полет фантазии)))) это блюдо для всей семьи. получается вкусно
03 дек 2012, 19:53
koshechka писал(а):Madina76 писал(а):вот ссылочка на рулет.
http://dukandiet.ru/vkusnyj-kurinyj-rul ... esnochkom/
в рецепте написано курица, но можно брать грудку, окорочка, добавлять индейку, печенку, лук, морковку. короче полет фантазии)))) это блюдо для всей семьи. получается вкусно
Спасибо,Мадина...
Я уже и у тебя поискала,но не нашла,вернее устала искать...
А вот ещё и на ветчину...http://dukandiet.ru/vetchina-iz-kuricy/
Вот этот рулет и ветчину действительно можно кушать без каких либо ограничений...
03 дек 2012, 20:00
Девочки, спасибо за рецепт! В будни мне, к сожалению некогда готовить, но вот в субботу я обязательно приготовлю эту вкусняшку! Спасибо:)
P.S. я тут прикинула: в пачке Империя вкуса 400гр, я беру ее на неделю, за неделю и съедаю, в общем-то, наверно и получается как доп. продукт....
04 дек 2012, 09:46
koshechka писал(а):Девочки, спасибо за рецепт! В будни мне, к сожалению некогда готовить, но вот в субботу я обязательно приготовлю эту вкусняшку! Спасибо:)
Пожалуйста...)))Кушайте и худейте с удовольствием...P.S. я тут прикинула: в пачке Империя вкуса 400гр, я беру ее на неделю, за неделю и съедаю, в общем-то, наверно и получается как доп. продукт....
Ну вот и разобрались...
04 дек 2012, 16:22
))
и мне казалось если нет колбвсы в холодильнике значит кушать нечего )
