закрыть X

Ежедневный отчёт по самодисциплине!

Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Левкусия
  • Левкусия
  • Сообщений: 400
  • Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47

Re: Ежедневный отчёт по самодисциплине!

23 дек 2012, 19:06

22.12.12 - пошагала 30 мин., пресс - 30 раз


Левкусия
  • Левкусия
  • Сообщений: 400
  • Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47

Re: Ежедневный отчёт по самодисциплине!

24 дек 2012, 20:45

24.12.12 - пошагала 20 мин., пресс - 30 рам


Левкусия
  • Левкусия
  • Сообщений: 400
  • Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47

Re: Ежедневный отчёт по самодисциплине!

26 дек 2012, 21:11

Изображение


Левкусия
  • Левкусия
  • Сообщений: 400
  • Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47

Re: Ежедневный отчёт по самодисциплине!

01 янв 2013, 20:18

Не шагала 5 дней (проблемы с коленом), опять возобновляю ходьбу и зову всех отчитываться по занятиям.
Изображение


Левкусия
  • Левкусия
  • Сообщений: 400
  • Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47

Re: Ежедневный отчёт по самодисциплине!

02 янв 2013, 22:15

Изображение


Левкусия
  • Левкусия
  • Сообщений: 400
  • Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47

Re: Ежедневный отчёт по самодисциплине!

03 янв 2013, 19:37

Изображение


Левкусия
  • Левкусия
  • Сообщений: 400
  • Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47

Re: Ежедневный отчёт по самодисциплине!

04 янв 2013, 21:25

Изображение


Ответить

1, 2

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню
Полная версия

Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.

Список форумов