2013 - Это Наше Все!

[Клава]

Час гуляла, перцы фаршированные по рецепту на форуме приготовила, еще и оладьи по рецепту на форуме испекла! Вот такая я молодец!

[Lemon Juice]

Lemon Juice, лет мне -40 с хвостиком, росту во мне 1.8 метра с хвостиком. Живу я в солнечной Калифорнии.

Шестой день атаки перетек в первый день круиза
Смотрю передачу о вреде сахара - жуть
Сахар (много) оказывается даже может увеличить риск рака.
Исследования некоторые рекомендуют не употреблять больше чем 100 калорий из сахара для женщин и 150 калорий из сахара для мужчин ( в день).

вставь линеечку, клава. из нее будет видно, откуда куда ты худеешь и о чем разговор.
про сахар в нашей диете речь вообще не идет, он исключен полностью и категорически. забудь о нем, почитай лучше книгу дюкана, если уж ты сюда пришла http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet.
и готовить придется, если ты хочешь худеть, на магазинных продуктах ты не продержишься, даже и не надейся

[Lemon Juice]

Сегодня у меня 7й день как я пытаюсь Дюканить. Из положительного- не тянет особо на сладкое - это просто замечательно. Голода особо нет, если не не ходить по 2 часа в день. Воды стала пить больше, чая стала пить меньше, отруби оказывается это совсем не противно.

Из отрицательного - сахар и соль пихают везде куда можно, смысла покупать что-то готовое нет. Во многие продукты нулевой жирности добавляют какие-то странные пищевые добавки, надо все время смотреть что в составе.

отруби - это лакомство практически. научись делать себе выпечку из отрубей. пара минут на смешивание теста, 3-5 минут в микроволновке и у тебя вкуснейший разрешенный хлеб или кекс к чаю.

[Ттатьяна]

Час гуляла, перцы фаршированные по рецепту на форуме приготовила, еще и оладьи по рецепту на форуме испекла! Вот такая я молодец!

Клава!!! С Новым Годом!!! С новым весом!!! а он непременно будет, даже не сомневайся!!!!!
Взвесься немедленно, и сфотографируйся, это такой стимул!!!
Я тоже как сюда пришла, первое сообщение - вес не скажу, то не скажу. Но мы же здесь все единомышленники.
Как здорово, что интернет может нас объединил !!
Слава Дюкану!!!
Я сама только недавно узнала о такой диете, но всегда надеялась, что такая диета есть.
В Калифорнии живет одна моя бывшая соседка - ну как тесен мир.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Клава]

Все еще не взвесилась- говорю же боюсь весов. Мне стыдно, но не могу ничего поделать.
Последний мне известный вес полгода назад 113кг
Книжку прочла, купила Stevia заработала себе аллергию.
Круиз у меня 2/2. Если кто свободно понимает по-английски я тут нарыла несколько интересных видео на тему лишнего веса и питания. Могу скинуть.
Гуляла вчера час.

[vesta]

Все еще не взвесилась- говорю же боюсь весов. Мне стыдно, но не могу ничего поделать.
Последний мне известный вес полгода назад 113кг
Книжку прочла, купила Stevia заработала себе аллергию.
Круиз у меня 2/2. Если кто свободно понимает по-английски я тут нарыла несколько интересных видео на тему лишнего веса и питания. Могу скинуть.
Гуляла вчера час.

Скинь, пожалуйста, посмотрю. Ты уверена, что на стевию аллергия? Ты ж ее не саму жевала, добавляла куда-то? Ведь в принципе стевией лечат детские аллергические реакции. Впрочем, аллергия может быть на всё..

[Клава]

Я нашла целый форум где народ обсуждает аллергические реакции на Stevia. Ну ничего пробьемся.
Vesta, я скинула тебе одну, потом еще пришлю.
В чай я ее добавляла. На чай у меня нет аллергии. У моего ребенка была такая же как у меня реакция- чешутся язык, небо, горло и губы.
P.S. До того как я переехала в Штаты мой вес держался на 68-70 кг без сильных скачков и диет.

[Клава]

Девушки и мальчики, кто понимает английский хорошо - вот здесь целая серия интересных передач
http://www.uctv.tv/search-details.aspx?showID=23592

[Клава]

Час гуляла. Что-то мне второй белковый день было никак- так что съела салат овощной и брокколи с рыбой.
Все равно я молодец- сладкого ( окромя неудачного эксперимента со Stevia) уже 9 день не ем!!! Буду себя хвалить за маленькие успехи - может организм возрадуется и начнет себя вести прилично.

[Assya]

Клава,
Я знакомиться пришла
Эх, зря ты, конечно, не взвесилась... Может быть, хоть объемы замеряешь? Перед сантиметровой лентой фобии нет?