Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[akozlova]

Belo4ka 85 большой спасиб за пост! Я очень нуждаюсь в поддержке!
Все мы разные люди с разными историями... Мой случай (как мне кажется) отличается от многих. Мне не просто надо избавиться от лишнего веса, с этим, я уже поняла, мне здесь помогут справиться , при моем заболевании (у меня сильный гипертиреоз) будет чудо, если дяденька Дюкан сможет перестроить мои мозги
Твой дневничок обязательно прочитаю. Еще раз спасибо!

[akozlova]

Итак, про еду...
Ем я многа, очень многа
На атаке чаще всего готовила:
- холодец из кургруди с добавлением желатина. Мне удобно, захотела ем холодец, захотела подогреваю, добавляю чуть зелени и ем суп;
- очень понравилось запекать мороженую сельдь (вычитала где-то на форуме в первые дни, не запомнила где) Большое спасибо автору!
- печень куринная на пару (та, которая не мороженая) тоже вкусно.
В первое время очень тянуло на сладкое, выручали разные желе, особенно понравилось делать желе из 0% йогурта (домашнего) и из каркадэ; пробовала из газированных напитков на сахзаме - с каркадэ лучче.
Были проблемы с питьем просто воды, ну не могу я ее питьтьть. С первого дня атаки и по сей день пью разные чаи (травки), и многа,многа,многа кофе (меряю не чашками, а кофейниками) привычка Так что с жидкостью тоже как бы проблемы нет.

Сейчас я на Круизе. Меню Атаки захотелось разнообразить.
В БО дни ем мясо просто отварное с огурцами или перцем; иногда крабовые палочки.
С покупкой мультиварки (начиталась восторженных отзывов на форуме ) жизнь, я надеюсь, будет есчо веселее. Провожу первые испытания!
Уже готовила:
- рыбный суп (форель, помидорки черри, сладкий перец,лук) - очень понравился;
- на пару куринную печень, форель - тоже очень вкусно;
Жарить и выпекать пока не решилась. Наверно не так хочется.
Отруби употребляю в виде брауни (готовлю в микроволновке, в аэрогриле не понравилось)
Про еду все. Собираю свою блюдокопилку, брожу по форуму когда есть время.

Спортом не занимаюсь, успокаиваю себя тем, что мне его хватает на работе

[akozlova]

Сегодня вес такой же, как и вчера 111,1

Дневной рацион сегодня:
завтрак: кофе+зефир по Дюкану (я его понимаю как желе)+брауни из отрубей (сразу фся дневная норма)+еще кофе.
обед: печень на пару голая (т.б. без всего, а нет, с солью)
ужин: творог+йогурт
В течение дня чай каркадэ. Общее кол-во жидкости (с кофе) литра 3.

Завтра БО день. Приготовила холодец из кургрудки (в мультиварке ), есть вчерашний суп (который уха).

[akozlova]

Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! Можно я к тебе перееду?

[Olga&Dieta]

сашенька привет!! прочитала твой дневничок и решила познакомится - вместе легче и веселее!! а ты молодец - готовишь разнообразно, а я ленивая!! жуть!! только куру и ем...

[Belo4ka 85]

Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! Можно я к тебе перееду?

Сашенька, не то, что можно, а даже нужно!!!
Я всегда гостям рада, накормлю, выслушаю, спать уложу, а утром все по новой.

[akozlova]

Belo4ka 85 Зашла к тебе в гости. О-о-о! Можно я к тебе перееду?

Сашенька, не то, что можно, а даже нужно!!!
Я всегда гостям рада, накормлю, выслушаю, спать уложу, а утром все по новой.

Щастье есть!!! Я думала что такая жизнь только у моей кошки (я её нашла 4 года назад, с тех пор холю и лелею) Теперь и я видно такую жизнь заслужила

[akozlova]

сашенька привет!! прочитала твой дневничок и решила познакомится - вместе легче и веселее!! а ты молодец - готовишь разнообразно, а я ленивая!! жуть!! только куру и ем...

Привет! Я правильно поняла, что тебя зовут Оля?
Я стараюсь готовить разнообразно (первые дни очень много сидела в интернете, дневнички читала, рецепты собирала) так как если готовить одно и то же, меня на долго не хватит! Печальный опыт имеется.
Заходи ко мне в гости, всегда рада!

[akozlova]

Доброе утро всем!

У меня сегодня впервые +300 За все время диеты вес снижался или стоял, в плюсе еще не была) Теперь и я знаю, что такое Круиз!

[Стрела]

Доброутро Сашуня!

Ну попереживай немножко по привесу, но только немножко. Ибо этих привесов будет у тебя, как у некоторых гуталина ) Просто должно пройти время, когда ты сама будешь знать что происходит, когда он стоит на одной цифре днями, когда упав, резко скачет вверх. У некоторых девочек на форуме бывают похожие колебания, но не у всех.

Знай, твой сегодняшний вес - это твоя позавчерашняя еда, а никак не вчерашняя.
Ну и если что не так, сразу вспоминаем про КД, ПМС, воду, соль и БО дни.
Если будешь настойчивой и терпеливой - все получится.