Дневник стройнеющей Lenuski)))

[ezther]

угу-м.. если не ходить и кишечник не "фонтанирует" ,то в такую холодную пору отвес обычно не пРоявляется... чтобы там не говорили, но ...поглощаемые и верные и неверные калории при любой диете надо тратить и не только на процесс пережевывания пищи, которым, судя по литертуре("12 стульев), мы только обществу помогаем

[Lenuska]

Шарлотка в мультиварке
http://dukandiet.ru/moya-sharlotka-v-multivarke/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:01, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lenuska]

Ванильный рулет
http://dukandiet.ru/vanilnyj-rulet-mozhno-s-ataki/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:02, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lenuska]

Котлетки куриные
http://dukandiet.ru/kotletki-kurinye/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:08, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lenuska]

Хлеб
http://dukandiet.ru/xleb/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:13, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lenuska]

Домашний Айран с зеленью
http://dukandiet.ru/domashniy-ayran-s-zelenyu/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:15, всего редактировалось 2 раз(а).

[ezther]

Молодец !!! С подвижкой !
А про СПА салон дома оч. верно... Дышать после всех этих процедур как-то аж легче становится Я тоже до того, как не попробовала, скептически почитывала восторженные отзывы про масло виноградных косточек... Потом в отпуске рискнула и ничего лучше нет !!! Каждый раз тяжко всей намазюкиватсья, но раз в неделю - самое то Я еще и по отскрабленной коже массажерчиком, ДО масла прохожусь...
Хорошо все это в БО день устраивать,те с уклоном в 40%овощи еще и а-ля детокс день получится С утра горячей воды с капнутым лимоном, потом салатики свежие или аж отжатый из овощей сок....
Скорей бы снова стало СОЛНЕЧНО тепло и такой уход за собой стал бы более сочетаем с тем,что за окном НЕ льется или сугробами не лежит

[Lenuska]

Легенький куриный супчик
http://dukandiet.ru/legenkij-kurinyj-supchik/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:16, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lenuska]

Украинский борщ по-дюкановски
http://dukandiet.ru/ukrainskij-borshh-po-dyukanovski/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:17, всего редактировалось 2 раз(а).

[Lenuska]

Окрошка по Дюкановски
http://dukandiet.ru/okroshka-po-dyukanovski/

Последний раз редактировалось Lenuska 14 дек 2014, 18:19, всего редактировалось 2 раз(а).