я и в фитнес хожу пока по секрету, сначала боялась, что будут фразочки: "О, да знаем мы таких,как ты спортсменов, надолго тебя не хватит". Муж у меня в школьные годы и в студенческие боксом занимался и воллейболом, в воллейбол до сих пор играет. Но я ж не спортивная:-))) вот и бегаю в клуб к 7 утра, шифруюсь:-)))) благо, начальник поддерживает и разрешает на работу чуть позже приходить:-)) в 8:30. А теперь вот и не знаю, как мужу про фитнес сказать,скажет, что всю жизнь нас, мужиков дурят:-)))))))))

Девочки, а совершенно идиотский вопрос можнА??? Кто-нибудь пережил Турцию с олл-инклюзивом во время Круиза??? есть герои??

Света, привет, тезка!
Так прикольно все описала
Поздравляю с началом!!!
Можешь на время Турции на 3-й этап перейти

Светка-пипетка
приветик, поздравляю с начинаниями
у меня не Турция, но тоже с питанием предстоит отпуск, а питание там ням-ням, так что я в ближайшее время первая на очереди
как советовали девочки перейду на Консолидацию и в своем темке предварительно пишу что и как и спрашиваю совета девченок

Доброе утро! Отчитываюсь! К сожалению вчера приехала поздно и фотаться не было сил. Итак, за два дня атаки - 3кг. НО! я всегда до 65 кг легко сбрасываю, впрочем так же легко и набираю, даже легче, чем сбрасываю:-))))))))))
По объемам: замеряла под грудью (сама грудь меня не очень волнует, я и худая была с 3-м размером), талию, и бедра.
Под грудью до - 88, через два дня 85 (спина проблемная зона, жирок-с)
Талия: до- 82, через два дня 81..- маловато
Бедра: до- 103, через два дня 102. Бедра меня вполне устраивают.

ДЕВОЧКИ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ! КАКИЕ ВЫ ВСЕ УМНИЧКИ!

Светлана, привет, я Ирина. Увидела интересующую темку. На время поездки -понятно, а потом назад? Дочка едет в Болгарию в конце августа. Правда она и так уже должна быть на Консолидации в тот момент, но все равно, на всякий случай, ответьте .

Доброе утро всем! Сегодня у меня отвеса нет, но думаю, из-за того, что критическием дни (так не вовремя!). По объемам ушло самую малость.
Под грудью ничего.
Талия минус 0,5 см.
Бедра минус 0,5 см.
С горя сегодня в бассей с утра сходила...Настроение улучшилось!

Светуля, приветик!
Ты не растраивайся пройдут КД ого какой от весище будет)) При КД привес может быть и 2 кг это нормально так как накапливается жидкость в организме)))) А вот по обьемам ведь есть результаты))) Как п мне то вес мне все равно главное что б обьемы уходили(вес все равно никто не видит а складочки видно )Ты главое держись и не падай духом
Ты такая млодчинка кто б меня еще в спортзал загнал, у меня с спорта максимум 15 мин зарядки дома и то под настроение

Дома я не могу. Пробовала... а вот в клуб - да. Но хожу только на групповые тренировки, в тренажерке я себя жалею, да и скучно!

Светочка приветик!
зашла поддержать тебя
Я более трех недель с начала топталась на месте ( то 63,700 то 63,300), но не на грамм не усомнилась и не отступила и....
сейчас КД с их второго дня -700, -100, -200, -300
и такое бывает, у меня только последние 4 дня как все сдвинулось, так что не отчаивайся, всему свое время, возможно какое-то время не становись на весы, я так делала, а как поняла что началось веду файлик и отслеживаю каждое изменение и записываю, так что вперед!!!! к победе!!!

Доброго всем дня!
Девочки, несмотря на 2-й день кд у мня отвес. На весах 66,3 утром было.
Сходила на Супер Скалпт...что-то тяжеловато, либо кд, либо обессилила...рученьки мои хуинькие еле-еле гантельки поднимали:-)))))))))))))))))))))))))))))
А, да! Всех с пятницей!