Привет Таня!
Молодец что решилась
Свадьба отличный повод чтобы стать еще красивее хотя мы и так самые самые!
Организм молодой похудение не заставит себя ждать.
Удачи!

gellochka, Главное - достигнутый результат!)
Милая Шоколадочка, спасибо большое, буду стараться
_________________________________________________

Итак, отчет за первый день:
Завтрак : 2 яйца, пару кусков слабосоленой семги
Обед: кусок отварного куриного филе
Качалочка: 20 минут на элипсе и с полсотни приседаний со штангой, на большее меня не хватило)
Ужин: ЖОР! Съела ещё яйцо, пачку крабовых палочек, ложку икры, творожок с сахарозаменителем и ещё кусок куриного филе...И где-то поллитра молока выпила, да) Зато не легла спать голодной)
Воды вроде достаточно выпила, и несмотря на кучу соли в дневном рационе, первый отвес -800гр) Фигасе во мне воды, однако!)
Вообще чувствую себя до крайности забавно - странная такая диета....Жрешь и не толстеешь, а худеешь) Чувствую себя подопытным хомячком ^^

Вальтер, спасибо за советы и поддержку!) Насчет запеканки пока не знаю, но сегодня я попыталась сделать сырники..
Тут надо сделать небольшое оступление и сообщить всем читающим, что единственное блюдо которое мне удается это чай) Все остальное всегда пригоревшее, разваленное, пересоленное или с сахаром вместо соли) Я просто чудесный повар, честно!) Не знаю как Илюша это терпит) Потому что готовит большую чась он сам...Ну или мы заказываем доставку на дом...Я пыталась готовить честно, старалась и делала все по рецепту, но загубила даже макароны и пельмени
А что до сырников...Ну...когда я отодрала их от сковородки.... получился вкусный жареный творог ^^

На самом деле все просто - белки дают ощущение сытости, перевариваются долго очень. А общая калорийность уменьшается, вот и худеем из-за дефицита калорий. Считать калории- нудно, а тут и считать ничего не надо, начинаем есть меньше. Я давно считаю в конце дня, сколько съела, ради статистики, так редко по калорями выбегаю за 1200. Да и у тебя за прошлый день примерно 1200 получается.

gellochka, главное чтобы это работало!) Потому что считать каллории я явно не в состоянии...
Мне ДД большей частью и понравилось, потому что все довольно просто) Ешь что хочешь и сколько хочешь, но только из разрешенных продуктов) Причем не яблочек и капустных салатиков, а вполне нормальной еды) А в БО так вообще рай, наверное, целые блюда готовить можно) Если бы я ещё умела готовить)))
____________________________________
Отчет за день:
Завтрак: сырники с отрубями, точнее жареный творог, кофе с молоком
Обед: Яичница из 3-х яиц и остатков вчерашней курицы, творожок с сахзамом
Треннинг: Вместо качалки сегодня полчаса войны с газонокосилкой) Она,зараза, с мотором, на колесиках, очень шустрая, а я за ней не поспеваю) До сих пор руки болят от того как я её удержать пыталась) Зато газон выглядит идеально ^^
Ужин: 8 крабовых палочек, пол-банки тунца в собственном соку (что-то подозрительно меня тянет на солененькое)) и тушеная курочка карри(и острое))
Объелась, честное слово)

Да-да, я бы тоже рехнулась калории считать, одно дело по факту вечером в таблицу накидать, что съела, а другое дело перед каждым приемом все просчитывать - не дай бог выполз из коридора.

Грозит завтра отсутствием отвеса или привесом, если вода задержится. На самом деле процессу худения не мешает, просто некоторые очень боятся, что весы с ура покажут плохой результат, поэтому и стараются на ночь соленое не есть.

Да, я проштудировала все правила и прочитала книгу) Отруби в первой половине дня, соленое на ночь не есть, перед сном много воды не пить) И в БО на ужин всегда белок)
Тем не менее отвес хороший, Атака все-таки) Снова 800 гр) Ох, хорошо бы я ещё и на Круизе так худела..)

Мы с тобой на равных идем) Так держать!

Здорово, и вода не задержалась) Может и не у всех после соленого такая реакция. А книжные или обывательские рекомендации на то и рекомендации, что это не прямая указка к действию. По себе надо смотреть, я и соленое ела на ночь, и ужин какой придется - мне нормально, а кому-то потом с утра привес светит.

kysina, будем друг для друга мотивацией)
Я тут вот хочу ещё предложить выложить фотки ДО) Никак одна не решусь выставить на всеобщее обозрение свою жирную задницу)
gellochka, я думаю мой организм простил мне это только потому что я на Атаке) Сейчас итак вода и всякая гадость стремительно из организма убегают) Врядли на Чередовании мне бы такое сошло с рук)