Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
25 май 2013, 12:33
zarinka писал(а):первый раз завела дневник в инете, в целях самодисциплины, так что простите, если что-то не так, не умею общаться таким образом)
я из Беларуси, если кто знает. где заказать отруби, то дайте ссылку, буду благодарна.
Рост 160, конечный вес 58, мне кажется, для меня он недостижим, для меня 600 будет огромный праздник!!!
ах да, Юля я)))
Юля, очень приятно! Вот я нашла интернет-магазин в Беларуси:
http://internet-magazin-hlebdoma-cs7168 ... vinka.htmlПопробуйте!
25 май 2013, 19:58
zarinka писал(а):уже заказала!!!
Поздравляю! Как успехи, настроение, меню?
27 май 2013, 10:16
успехи пока небольшие. Меню достаточно однообразное, но меня пока устраивает) Белковый день: творог 0%, кофе. Обед вареное мяско или запеченная рыбка. Ужин--снова мяско, что осталось от обеда, или яйца. Вот как-то так. В овощные дни добавляется холодничек, салат с огурчиками или редиской, кефир как заправка. Нет времени почитать внимательно рецепты форумчан, чтобы радовать себя более разнообразной пищей)
