Привет, желаю удачи, и дойти в этот раз до конца.

Спасибо!)))

Саш, как первый день прошел?

Привет, Оля!)) вот как раз хотела отписаться)) я ж как собралась стартануть, вес скаканул до 75,6! но сегодня я 74,7, так что -800гр сделала. Но тут такое дело... мы на два дня едем к сверкови из Саратова, думаю, как-то неправильно получается, атакуюсь, а завтра уже бабах! и нарушения.... но я пока белковое жую, мяско, курочкУ, яйца, творог и крабопалки, два дня как-нибудь переживу, а там уж понеслась)))

ой, в сентябре едем на море, думаю...какой бы себе вес желать к тому моменту?)))

и да, вот как я выгляжу сейчас

Довольная и счастливая, в платьице цветочном (цветочки ведь, да? ) - отлично выглядишь

Отлично! Жалко, что далеко!

Расскажешь как съездили. Я тоже вся в разъездах, поэтому пока ничего не предпринимаю.

Привет, Наталь! Ага, цветуёчки)))) мое любимое платье этим летом



Оля, привет!)))

Съездили хорошо, уже в Тамбове, привезли все мои вещи, мне теперь дня два-три по дому бегать, думать, куда что и вообще надо шмон наводить, а то муж один тут полгода жил, кошмар сколько грязи и мусора

Приехала от свекрови с весом 75,7 (такого не было уже год!!!), накупила сегодня продуктов, завтра атакуюсь как и рассчитал Дюкан - 3 дня)

купила:
куриные голени
крабопалки
творог 0%
закваска простоквашино 1%
активия легкая
отруби
пуддинг др.Откер (на круиз)
яйца

вроде всё) потом еще какой-нибудь рыбины куплю, чтоб хорошенько мясным питаться

Всем доброго прекрасного летнего утра!

Атака - раз!

вес 75,6 кг (о, жуть!!!! имт - ожирение!)

пишу меню на день, чтоб от него не отойти
завтрак - омлет с зеленью, две крабопалки и кофе черный
обед - куриные голени тушеные в закваске со специями + чай зеленый и три маффина
перекус - творог с активией
ужин - голени и маффины + кола лайт

и конечно же прогулка, сегодня бегаю за платьем на выпускной, осталось - то два дня

Привет, меня зовут Даша, я вот после срыва тоже сегодня первый день, и вес у нас начальный одинаковый!

Желаю в этот раз нам с легкостью дойти до конца линеечке