Можно на воде, конечно! Кашу же едят на воде. :)
Но не знаю, как на вкус...

Когда перейдёшь на чередование, можно будет замораживать йогурт с фруктами... На пару часов в морозилку и получается почти мороженое)) Или можно сделать желе-джем из каркаде, мне кажется, если его немного подзаморозить, тоже получится похоже на щербет...

1. Не люблю молочные каши, варю на воде и мяско...
2. Молоко бывает без лактозы, если в принципе молоко любишь, то безлактозное тебе в помощь

Oi net... zapi4kaliim v detstve... sama misl o moloke ni4ego xoro6ego ne predve6aet ((( budu varit na vode... myaso ya lublyu o4en... v lubom vide... )))

Тогда, действительно, сделай не сладкую, а солёную кашу! Думаю, тоже будет действовать.

Диана, где сегодняшний отчет? Как там наши килограммы, тают?

Privet Vesta!na sled den posle perepiski ves rezko upal s 88 do 85.7 a teper 2 dnya zastoi 85.7 vtoroe utro uje, segodnya posledniy den ataki.. S ka6ei razobralas, s saxzamom i koricey polu4ilos vkusno )) spasibo Anyutke za podskazku.. Vot menyu za v4era
Zavtrak: Paru stakanov vodi, yai4nie belki,otrubi s yogurtom.
Obed: Kurinnaya noga na grile, yai4nie belki,basturma.
Ujin: Varennaya telyatina s bul'onom (bul'on pustoi, sol, specii)
Vodu p'yu po 2-3 litra + 4ay s saxzamom inogda.

Vot kak to tak...

Segodnya na zavtrak: voda, obezjirenniy kefir..
Obed: Telyatina s bul'onom i 4ai...
na ujin poka ne znayu )))

Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!
Все идет по плану. Только может еще линеечку поставишь для наглядности, чтоб не высчитывать каждый раз сколько ты сбросила. А так глянешь - и видно всё!!
И ты заходи в дневничок, пиши, это важно, особенно вначале

Polu4ilos )))) vot i moya linee4ka )))

Ой, Дианка, как романтично ты настроена, прямо и Амурчик тебе тут, и девушки сексапильные. Вобщем я так поняла, что сбрасываем вес и надеваем кольца?

Ура! Какие хорошие новости!
Ничего, что стоит! Может, вся лишняя вода как раз и вышла! -2.3 - это уже очень хорошо.