Итак.... день 6 .....атака......заключительный.
Весы на утро меня конечно порадовали, показали -300 г., взвесилась для верности второй раз -400, третий:-400, четвертый : - 500. В общем решила не обольщаться и считать что отвес -300. Что после вчерашнего очень неплохо.

Доброе утро и с отвесиком!

Спасибо Оль.

И так закончился 6 день атаки - 400 г.
Итого сброс 3,9 кг., хотя Дюкан насчитал 2,3 кг, что не может не радовать.
Вчера питалась почти что весь день печенкой, болела голова и все тело ломало, будто бульдозер по мне проехал, приходилось есть через силу, от еды воротило сильно, готовить при этом совсем тяги не было. Сегодня вроде пока нормальненько.
Теперь переходим на круиз. Выбрала 1/1. Взвешиваться наверное теперь чтобы не паниковать от результатов надо раз в неделю.
Так мечтала об овощах......а с утра еле помидоринку маленькую проглотила. Спецательно для диеты купила себе чудо-юдо гриль-газ сковороду ( про нее тут на форуме прочитала), решила , что она мне жизненно необходима, на что мама мне сказала зафик она тебе если у тебя аэро-гриль есть. Хм....подумала я , и растроилась , а ведь и правда.......но подумав еще чуток, решила что аэро получается немного влажноватые продукты, даже шашлык делаем и тот как тушеное мясо, вкусно, но все равно не как на мангале. Так, что посмотрим, протестируем эту сковородочку , если что отправлю в ссылку в деревню, ну или на дачу.

Привет Светлана ! Меня зовут Кристина, у нас похожие параметры и я была бы рада общению. У меня 1 день Атаки и также калькулятор насчитал 6 дней. Результаты тут на форуме восхищают, надеюсь и мы сможем когда-нибудь изменить свою подпись на "минус 20кг, я на стабилизации"

Доброе утро, Светлана Молодец, что присоединилась к дюкановкам
Результат за атаку очень хороший Но как советовала Оля, все же прочитать и как-то систематизировать знания про продукты и допы все же надо хотя со временем это все придет
Относительно отсутствия аппетита - такое бывает. Но надо все же есть белок, иначе процесс стройнения будет не таким эффективным

Светлана, привет!

Поздравляю с отличным окончанием атаки и переходом на круиз! Ты молодец!

Спасибо девочки. Общение на форуме даже предает сил=).
Ох как же мне вчера пришлось сжать волю в кулак.....муж вернулся из деревни.... напривозил всяких вкусняшек детям, пару пакетов яблок......а я знаю какие они зараза вкусные. Так хочется загрызть яблочко...... но до конца февраля нельзя, я держусь. Всего-то 160 дней осталось.....
Кристина, конечно будем общаться, да и успехи друг друга, мне кажется должны способствовать укреплению силы воли=)
Сегодня не удержалась и проверила результаты своего 1 БО дня......-100 гр.

Зачем же считать дни до консы и ждать именно какой-то определенной даты?! нужно наслаждаться процессом, как ты становишься с каждым днем красивее и как ты гордишься собой за то, что можешь устоять перед соблазнами как люди начнут замечать и делать комплименты не надо ждать февраля, надо просто радоваться, что ты начала изменять себя и для себя

Привет!!!
А для меня эта диета надеюсь станет образом жизни. Очень хочется перестать зависеть от еды, сделать ее максимально простой и полезной.
Как тебе на круизе? Наверное вкус овощей обалденный