Иду к себе любимой.

[Kozerozhka]

Добро пожаловать в нашу дружную компашку!!!!
Всё получится у тебя, самое главное есть(по чаще), пить, и со стулом работать. Если псиллиум помогать не будет, не тяни до боли, клизма поможет перед сном. Я думаю что это будет лучше.
Пиши, общайся, мотивируйся и всё пойдёт у тебя как часики. Пиши менюшки, мы все вначале писали и нас девочки поправляли. Удачи и успехов тебе в нашем деле!!!!!

Танечка, ваша поддержка, это такой сильный мотиватор! Конечно же сейчас мы будем часто общаться. Я с большим интересом читаю ваши дневники и всегда нахожу что-то полезное для себя. А псиллиум очень помогает, ежедневное очищение. Я его добавляю в тесто хлеба или вечером с отрубями и кефиром. Удачи нам всем!

[Kozerozhka]

Вчера был ЧБ день.
Завтрак - творог с кефиром, кружка цикория.
Обед - мясной рулет.
Перекус - 1 мясная котлетка + 1 рыбная котлетка.
Ужин - печеночный паштет, кефир с отрубями и сахзамом.
Чистая вода - 1,5л, витамины пила.
Сегодня утром - 500гр !
Самочувствие хорошее, бодрое. На улице снег идет, красота!

[Marusen`ka]

Привет, тезка! Результат СУПЕР!!! Так держать!!!

[Kozerozhka]

Ой благодарю, благодарю, благодарю за поддержку ! Я так рада новым гостям!

[Grominka]

С отвесиком тебя шикарным!!!!!!!
А менюшки такие классные и достойная. Я помню свои меню первые......теперь понимаю почему все спрашивали я не голодаю ли??? А ты молодца, главное не ленись и пеки и готовь себе любимой.

[Лелька13]

Марина, с хорошим отвесом тебя! По секрету скажу, ты меня уже обогнала! Молодец!
А насчет детей, ты неправильно меня поняла, у меня свои трое - чудные дети, это я крик души написала о своих воспитанниках в саду!
Мой сын меня любит и никогда не скажет в мою сторону плохого слова (ну я так надеюсь, ему еще 7 лет). С тобой согласна, дети наше отражение, про что я и пишу, родители своих деток калечат, "типа своей любовью"!

[Kozerozhka]

Танечка и Оленька, как здорово что вы следите за моим процессом превращений !
Оль приношу свои извинения, за такое неуклюжее вторжение в эту тему с детьми .

[Kozerozhka]

Вчера был БО день и вот мое меню:
Завтрак - творог с кефиром, рыбная котлета, кружка цикория с молоком.
Обед - солянка с грибами, отварная куринная печень.
Ужин - рыбные котлеты, кефир с отрубями и сахзамом.
Чистая вода 1,5 литра, витамины пью.
Кстати о витаминах, в инструкции написано, что их надо пить месяц, повторные курсы после рекомендаций врача. Пью Витрум - витаминно-минеральный комплекс для людей старше 50 лет.
ДОПы еще не добавляю.
Утром вес: 0 отвеса, 0 привеса. И это радует, хотя у меня такие весы раздолбанные, постоянные колебания, вот нашла в доме одно место на котором и взвешиваюсь, электронные весы опасаюсь покупать, вдруг покажут вес больше. Хотя, наплевать, все равно иду дальше.

[Kozerozhka]

Мое вчерашнее меню (ЧБ день):
Завтрак - котлеты рыбные, кружка цикория.
Обед - курогрудка, обжаренная на 1 ч.л. оливкого масла с 2-мя яичными белками и луком. При употреблении добавила майонез от Яромира (теперь уже мой любимый майонез).
Ужин - хлеб Дю и кружка цикория.
На завтра сварила холодец из курогрудок, но после ужина как акула кружила возле холодильника, хотя была сыта и в 24-00 не удержалась и съела хороший такой кусок холодца, все равно не могла уснуть.
Чистой воды 1,5л., витамины.
А утром - 500гр. Ну и кто сказал что после 12 ночи есть нельзя ?

[Лелька13]

Марина, поздравляю! Здорово у тебя получается и вон с каким опережением идешь! Умничка!!!