Доброе утро Ирочка.Как дела как отвесик.Конфеты низя, но ты и сама это знаешь.Про отруби пшеничные вроде можно на круизе по 1 ст.л., на атаке и на продолжении основное внимание овсяным отрубям.но с ними у большинства проблемы, нетука.Практически наверное полфорума выглядят как сумашедшие в их поисках. Я вчера даже на рынок ездила, думала хоть для животных есть- тоже нет, и даже никогда не было.

всем привет.сегодня радость -200гр итого 84,1кг.
светик35 да конфеты низя. знаю, но если я немного не скушаю, слечу с катушек.организм просит сладкого. сразу отучить жестоко, я лучше капельку, а потом перестану

Ириночка! В рецептах сладкого куча всяких блюд, от которых не толстеют! брось ты эти магазинные конфеты! Фиг знает, из чего они сделаны в наше время, да еще и жирные ужасно!
Перед тем, как их скушать, смотри на себя в зеркало, и спрашивай себя, что дороже - два кусочка сахарной бяши или красивое тело!

привет!
Начало уже положено, а это самое главное!!!
Мне когда сладкого хочется, я чаек себе посладше делаю ( с сах. замом) и вроде душа успокаивается, может и тебе поможет?
Удачи!

Да ну, там есть рецепты конфеток, у нас на сайте..... И всяких сладостей..... И еще что то.... Короче масса сладостей

Еще можно колу-лайт выпить, если нет времени или возможности приготовить десерт.

На этой диете перестаёшься тянуться к сладкому, но надо потерпеть пару дней.. я раньше в магазине не могла пройти мимо сладкого: или шоколадочку возьму, или мороженко.. а теперь достаточно йогурта!

спасибо девочки за поддержку. купила сегодня всякого для приготовления полезных вкусняшек. нашла какао 11% его можно?

МОжно именно 11%. Так что 100% попадание)))) Из него стллько вкусностей можно сделать....

ура! ну тады пошла вкусняшку варганить