Сегодня первый раз взвешались с утра. Ну без особых ожиданий. Линеечку подвинем по окончании атаки. Но тем не менее у меня -300! У мужа -500. Радуемся)

Молодцы)))) Поздравляю, хорошие результаты))
А что это ты после атаки решила двигать? Я каждый день двигаю))) Смотреть так приятно на нее)))) Особенно когда пишет, что опережение по графику такое-то))))))

Переписывась с девочками, выяснила, что оказывается многие не знали как двигать линеечку... Напишу тебе на фсякий) Просто в подписи меняешь цифры (они там только в одном месте) Центр пользователь-Профиль-Подпись.

Как двигать - знаю, спасибо! Единственное - моя линейка без расчета опережения или отставания. Посмотрела на твою - думаю свою переделать теперь также

Кристрин,
мне например график гораздо о большем говорит, чем линейка)) Мы взвешиваемся каждый день.... Ну не можем мы по-другому... А многие только раз в неделю... или только после ЧБ дней... Что б нервы себе не трепать привесами.. И как следствие видят только отвесы)

На самом деле - я тоже на весы встаю ежедневно, просто боюсь демотивироваться. Поэтому хочу потерпеть хотя бы до конца атаки. И график сделала - теперь пусть он меня радует ( надеюсь) )

Ура-Ура! Нашлось-таки в городе молоко 0,5% жирности. Сегодня попробую лепешку сделать. И может выпью стаканчик с удовольствием, надеюсь, не повредит. На ужин потушим говядину. Интересно - можно ли добавить чуть-чуть чеснока?
Увидела сегодня кукурузу! Посмотрела в запрещенные на Круизе овощи - и она оказалась в списке...Жаль( еще скучааю по фруктам.
Муж жалуется на головные боли, я все спираю на погоду . У нас тут и правда с погодой беда, поэтому может и не в Дюкане дело. А еще учусь много пить. Ощущение, что скоро вода из ушей польется. А приложение на телефоне для подсчета количества жидкости говорит - мааааало)

Поздравляю с находкой)))

Если честно, то не знаю(((( Я б добавила... но только чуть-чуть для запаха..

У меня на Атаке и первые дни круиза были головные боли((( Тошнота и слабость.... Муж, кстати, тоже в Атаку очень вяло выглядел... и всегда хотел спать.. Давление видимо понизилось, а это возможно на этой диете.
Ничего страшного - все пройдет... Просто нужно потерпеть.
Просто организм настраивается на новый режим питания..



Пей воды больше... Усилия только перое время понадобятся, а потом организм сам пить начнет требовать... будет жажда)

Вы книгу Дюкана "Я не умею худеть" прочли?

Я прочитала до описания Круиза. Муж не читал вообще - доверился мне. Круиз планирую начать читать, когда будем атаку заканчивать, чтобы в голове все не смешалось

Ха-ха)) И я так же читала))) А муж от корки до корки)))

Девочки! Варю курогрудь и думаю - а бульон-то нам можно? Или выливать?