закрыть X
22 окт 2014, 10:11
22 окт 2014, 10:42
Дюшесик писал(а):Сегодня мой вес 81,6, отвес 800гр, отлично!
Дюкан расчитал мне за 6 дней атаки минус 2,2, а уже минус 2,3)
22 окт 2014, 11:31
Ника_M писал(а):Дюшесик писал(а):Сегодня мой вес 81,6, отвес 800гр, отлично!
Дюкан расчитал мне за 6 дней атаки минус 2,2, а уже минус 2,3)
супер!!!! так держать!!!!
22 окт 2014, 14:16
22 окт 2014, 14:38
Елена pche писал(а):Привет)))ты сейчас сидишь еще на атаке?
Отруби очень мне помогают, аппетит забивают, чтобы после шести не тянуло к холодильнику я обычно принимаю порцию отрубей часиков в 17 00 и на этом всЕ!!! Хорошего дня)))
22 окт 2014, 23:28
23 окт 2014, 10:45
Дюшесик писал(а):Меню сегодня было таким:
Завтрак - традиционно омлет
Обед - курица в мульте
Полдник - творог 0%
Ужин - курица в мульте
а где отруби?
23 окт 2014, 10:56
Ника_M писал(а):Дюшесик писал(а):Меню сегодня было таким:
Завтрак - традиционно омлет
Обед - курица в мульте
Полдник - творог 0%
Ужин - курица в мульте
Идеальный рацион
23 окт 2014, 10:59
23 окт 2014, 11:11
