100500ый раз

[Настена1981]

Круиз.
БО 1/5
Вес на начало Чередования : 60.8

Меню

Утро - кофе с молоком, отруби, кексики
День- суп куриный, рыбные котлеты и отвесной овощной салатик.
Вечер -кефир

Как по мне так мало еды, перекусов нет и на ночь мало белка

Ну порции же не указаны) "утро" у меня разделено на 2 приема пищи," день " - тоже. Не стала подробно расписывать приемы.
Обычно я вечером на сайте корректирую меню, а утром пишу приблизительное

Тахда беру свои слова обратно