Приветик, Леночка! Зашла познакомится! Меня Алина зовут. У тебя хорошие результаты и стремление к цели твердое! Так держать!
Я здесь тоже не так давно, т.ч. заходи в гости, будем поддерживать друг друга!

Сегодня 81,2 кг
Как и думала, отвесика не было, только привесик ))) Ну ничего, победим мы эту напасть.

На завтрак был Дю хлебушек один с кружочком колбасы нежирной куриной. Попозже напишу, как называется. Состав вроде приемлемый. Кружка кофе с 3 табл. сахзама и молоком 0,5%.

В перерыве Йогурт Фруттис 0,1% с фруктами (салатовая баночка такая). Я все мучаюсь вопросом, можно нам такой или нет. Сахар ведь там есть в составе. Вроде как ДОП можно... Поправьте меня, если я не права.

На обед съела два кусочка тушеной вчерашней курицы (овощи все убрала), один Дю хлебушек и плюс опять же кофе, как я люблю с сахзамом и молочком.

Пока это все. Выпила два стакана воды за сегодня пока что.

Привет, Алина! Рада познакомиться!
Веселая у тебя аватарка! Улыбает! ))))
Обязательно забегу в гости )))

привет!
Я вот тоже кофе только с молоком и сладкий.
А вот йогурт не рискну, все таки не Франция у нас, мало ли, может там у них он тоже на сахорозаменителе имеется, а наш то с сахЕром самым натуральным!
Ни к чему рисковать, мотивация дороже

Привет!
Умничка что взялась за себя и хочешь похудеть, теперь главное выдержка и терпение, и полетели к цели

Приветики всем! А я не могу отказаться от соленой рыбы покупаю и сельдь и скумбрию...

Ну зачем она тебе нужна?
Задерживает воду и может давать привесы

Я у кого-то из девочек видела рецепт пирога или десерта с таким нашим йогуртом. Поэтому и спрашиваю. Там использовалась именно одна баночка, как ДОП. А ДОПы мы можем из списка две штуки взять на день. Ну, посмотрим, может кто-то еще подскажет насчет этого йогурта.
А то иногда так хочется что-то съесть, а ничего готового нет. Йогурт выручает. Хотя, конечно, наши могли бы меньше сахара делать в йогуртах. Уж очень сладкие получаются. Даже Валио обезжиренный не такой сладкий. Но в магазинах уже наверное и не найти его. Только питьевой видела.

Привет! Буду стремиться!
Сегодня первый раз знакомая одна заметила, что я похудела. Всего-то 5 кг, мне и не заметно. А она меня недели две не видела точно. Так приятно было.

Рада видеть у себя в гостях! ))))
Я иногда тоже балую себя, но немного. Покупала копченую мойву или салаку, горбушу. Икру вот трески соленую. Но ее буквально один бутербродик утром с Дю хлебушком и достаточно насолилась. Хочется более быстрого схода веса без излишних привесов. Поэтому нечасто. Сейчас в холодильнике еще лежит малосольная кета ломтиками закрытая пока. Будет желание, съем кусочек. Не много за один раз. Соленому в общем бой!